Wir wollen Dir kurz eine Übersicht über die kommenden Seminare geben, die haben es echt in sich!

Am Dienstag den 28.Februar kommt Kenny Johnson aus Los Angeles nach Bochum. Er wird von 18-21 Uhr ein Seminar aus seinem Boltwrestling-System für MMA & Grappling geben. Er wird hier insbesondere auf eine Underhook-Serie eingehen. Kenny ist weltweit einer der Besten Coaches dafür. Er hat insgesamt schon 25 UFC-Weltmeister im Wrestling 4 MMA betreut sowie zahlreiche Gröen aus dem Grappling. Er selbst hat zudem auch den Blackbelt im BJJ und ist Weltmeister im No-Gi geworden. Es lohnt sich also gleichermaßen für Grappler. MMA-Sportler sowie Krav Maga Trainierende. Auch die Thaiboxer können etwas über den Clinch Lernen. Am Ende steht er für Fragen und Fotos zur Verfügung! Das Seminar ist natürlich bei Dir in der Pauschale inklusive. Nicht-Mitglieder könne auch daran teilnehmen für 59,-€. Falls Du oder Freude von Dir dran teilnehmen möchten, melde Dich bitte ganz kurz per Mail an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! an. Ab ca dem Alter MMA-Jugend ist eine Teilnahme an den Erwachsenen Seminaren möglich. Die Jüngeren Kids haben ihre eigenen Seminare, diese findest Du unten unter dem Link

Ein weiteres Highlight ist am Freitag den 24.März. Hier kommt Peter Sobotta, deutscher UFC-Veteran in die Fight Lounge nach Dortmund! Er wird dort von 18.30 Uhr bis ca 21 Uhr ein Seminar zum Thema Groundwork und Ground n`Pound geben. Peter ist einer der stärksten Deutschen MMA-Kämpfer in seiner Klasse und schon seit zzig Jahren dabei. Er hat mehrere Male bei Main-Fights der UFC im Octagon gestamden. Er selber ist auch schon jahrelang Trainer und gibt sein Wissen in seinem Team Planet Eater aus Balingen weiter. Sein Team zählt zu den stärksten in Deutschland! Auch dieses Seminar ist im Rahmen der Pauschale kostenfrei. Freunde und Nicht-Mitglieder können für 49,90€ an dem Seminar teilnehen. Hierfür meldet euch auch kurz per Mail an.

Am 26.Februar fahren wir zur Kampfsportschule Baron nach Wuppertal. Hier finden Einsteiger-Kämpfe im K1, Boxen und MMA für Erwachsene und Jugendliche / Kids statt. Wenn Du Interesse daran hast, spreche Deinen Trainer vor Ort darauf an. Er kann Dich dann beraten, ob eine Teilnahme für Dich sinnvoll ist.

Am Samstag, den 13.Mai veranstalten wir in Dortmund wieder Garage Fights III. Hier kannst Du ebenfalls vor heimischer Kulisse im MMA, K1 und Boxen antreten. Für eine Teilnahme spreche auch hierfür Deinen Trainer an

Falls ihr kurzfristig Zeit habt, kannst Du am Samstag den 4.Februar in der Fight Lounge Hagen von 10-12 Uhr ein Seminar zum Thema Wrestling 4 MMA & Grappling bei Mark mitmachen. Hierfür brauchst Du keine Mail zur Anmeldung schreiben sondern kannst einfach vorbeikommen. Nicht-Mitglieder können für 39,90€ teilnehmen.

Unter diesem Link siehst Du noch die weiteren Termine bis Ende Juni für Kids & Erwachsene:

Seminare, Erfolgskontrollen und Prüfungen bei der Fight Lounge. (fight-lounge.de)

Du siehst, wir starten in 2023 voll durch und wollen Dir das beste Training bieten! Lerne von den Besten und hab einfach Spaß dabei!....und alles ist inklusive in unserer Service & Performance Pauschale!

Sportliche Grüße

Team Fight Lounge

Am Montag, den 3.10. bleiben die Fight Lounge*s in Dortmund Hagen und Bochum aufgrund des Feiertages geschlossen. Wir wünschen Euch einen schönen Feiertag!

Ab dem 5.August 2022 ändert sich der Kursplan in Bochum am Freitag wie folgt:

Freitags

15.00 bis 22.00 Uhr Fitness

18.00 bis 19.00 Uhr freies Training

19.00 bis 20.00 Uhr Boxen (N/M/F)

20.00 bis 21.00 Uhr Thaiboxen (N/M/F)

21.00 bis 21.30 Uhr Thaiboxen-Sparring (M/F)

Wir hoffen, euch gefällt die Optimierung unseres Plans und wünschen Euch viel Spaß beim Training!

Liebe Mitglieder,

ab Dienstag  den 28.12.21 gilt in NRW beim Sport in Innenräumen die 2 G Plus-Regel, d.h. ihr habt leider nur Zutritt wenn ihr Genesen oder geimpft seid und zusätzlich einen negativen Antigentest, der nicht älter als 24 Std ist oder einen PCR-Test, der nicht älter wie 48 Std ist, vorweisen könnt und mit euch führt. Diese Regel gilt nicht für Kinder und Schüler bis einschließlich 17 Jahre, wenn sie sich als Schüler ausweisen können...ALLERDINGS gilt diese Regel erst wieder ab dem 10.1.22. In den Ferien müssen Kinder und Schüler ebenfalls einen negativen Antigen-oder PCR-Test vorweisen. Leider ist NRW eines der wenigen Bundesländer in denen Geboosterte auch einen Testnachweis erbringen müssen.

Wir bitten euch, soweit es geht einen Nachweis schon mitzubringen. Sollte dies nicht möglich sein, könnt ihr euch zur Not auch kostenfrei bei uns vor Ort unter Aufsicht testen. Plant dazu bitte 20 Minuten mehr Zeit ein. Die neue Verordnung gilt erstmal bis Mitte Januar.

Wir sehen das Ganze positiv, wenigstens dürfen wir offen bleiben für euch! Mittlerweile gibt es auch gr0ße Studien, die beweisen, dass Sport vor schweren Verläufen und Tod schützt....und zwar um fast den Faktor 3 im Gegensatz zu inaktiven Menschen! (Physical inactivity is associated with a higher risk for severe COVID-19 outcomes: A study in 48440 adult patients (Robert Sallis et al, British Journal of Sports Medicine, 2021)

Wir wünschen Euch frohe Weihnachten und einen guten Rutsch bei allzeit bester Gesundheit und Bewegung!

Sportliche Grüße

Team Fight Lounge

Wie immer haben wir nur an den Feiertagen geschlossen:

Heiliger Abend (24.12.) geschlossen

1-& 2. Weihnachtsfeiertag (25-&26.12.) geschlossen

Silvester (31.12.) geschlossen

Neujahr (1.1.22) geschlossen

Wir wünschen Euch und Euren Familien ein besinnliches Weihnachtsfest und wir wünschen Euch nur das Beste für 2022! Habt einen guten Rutsch ins neue Jahr und lasst uns die Daumen drücken dass die Pandemie 2022 dem Ende zugeht! Bis bald in alter Frische!

Kenny Johnson kommt wieder aus den USA zu uns in die Fight Lounge!

Er wird am Donnerstag, 25.11.21 von 18-21 Uhr in der Fight Lounge Bochum diesmal ein Seminar geben. Das genaue Thema wird noch bekannt gegeben. An dem Tag fallen die Krav Maga, Luta Livre und MMA-Kurse aufgrund des Seminars aus! Es wird jedoch wieder für MMA-Sportler sowie für Grappler mit und ohne GI (Anzug) und für unsere Krav Magler nützlich sein. Den Wert von angepassten Ringen an Schlag- und Tritttechniken kann man gar nicht hoch genug einschätzen. Wir freuen uns, dass Kenny bereits das 2.Mal dieses Jahr zu uns in die Fight Lounge kommt.

Für alle die Kenny nicht kennen, hier die Quick-Facts unter diesem Link:

https://www.boltwrestling.com/about-kenny-johnson

Seine Laufbahn ist einfach unglaublich. Von ihm lernen zu können, ist ein sehr großes Privileg für uns alle! Zusätzlich bildet er auch unsere Trainer seit Jahren in seinem Bolt-System aus.

Melde Dich schnell unter Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! für dieses super Seminar an! Auch Einsteiger sind willkommen. Der Beitrag für dieses Seminar ist bereits in Deiner Pauschale enthalten! Da die Kapazität begrenzt ist, melde Dich schnellstmöglich an! Falls Du Freunde hast, die nicht bei uns Mitglied sind, können sie gerne auch zum Seminar kommen. Der Beitrag beträgt dann für sie 69,90€ pro Person. Sie sollen sich bitte auch per Mail anmelden.

Bald sit es wieder soweit!

THEMA: Finishing the Single Leg on the Mat
wenige Restplätze noch frei
Fight lounge Dortmund 20.8. 18-21 Uhr
PS alle anderen Kurse ( Thaiboxen, MMA, Krav Maga) entfallen an dem Tag

Endlich ist es wieder soweit! Einer der besten MMA und Wrestling Coaches auf der Welt ist wieder in der Fight Lounge! Am 20.8.21 gibt Kenny ein Seminar in der Fight Lounge Dortmund von 18-21 Uhr zum Thema Wrestling for MMA!

Mittlerweile hat Kenny über 20 UFC-Champions trainiert und gecoacht! Sein Spezialgebiet ist die Übertragung vom Ringen auf den MMA-Sport. Namenhafte Kämpfer wie z.B. Alexander Volkov werden von ihm in Los Angeles auf seine Kämpfe vorbereitet. Kenny selbst hat an 4 Olympiaden im Ringen für die USA teilgenommen!

Also merkt euch das Datum, für Mitglieder aus der Fight Lounge Dortmund, Hagen und Bochum ist das Seminar im Rahmen der Pauschale schon inklusive. Nicht-Mitglieder können gerne für 69€ teilnehmen. Es gibt natürlich die Möglichkeit ihm auch am Ende Fragen zu allen Themen zu stellen und ein Foto mit ihm zu machen!

Bitte meldet euch für das Seminar unter Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! an Wer hier zuerst kommt, malt zuerst! Wenn das Kontigent voll ist, kommt ihr auf die Warteliste und werdet benachrichtigt, sobald ein Platz frei wird! Lasst euch die Chance nicht entgehen, ihr seht Kenny bei fast jeder UFC in der Ecke bei irgendeinem Kämpfer.

Zusätzlich bietet Kenny von 13.-15.August in Lüneburg ein Trainingscamp für Kämpfer und deren Coaches an. Hier werden Technik, Taktik, Coaching, Sparring, Weight Cut, Mindset, Handwrapping etc an den 3 Tagen erörtert! So ein Seminar, welches absolutes Insiderwissen eines der besten MMA-Coaches auf der Welt aus erster Hand bietet, gab es so noch nicht in Deutschland. Das Coaching der Coaches wird verbessert, die Kämpfer bekommen neue Techniken und Taktiken an die Hand und können sich auch im Sparring untereinander austauschen. Wenn ihr auch hier Interesse habt mit hinzufahren, schreibt auch bitte eine Mail an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder sprecht Mark vor Ort an.

Leider haben uns die Inzidenz-Zahlen einen Strich durch die Rechnung gemacht! Die Zahlen haben sich hartnäckig über 50 gehalten. Heuite ist der erste Tag unter 50, d.h. wenn es auch so bleibt, können wir am übernächsten Sonntag, den 20.6.21 das Gym endlich wieder eröffnen!

Davon gehen wir jetzt erstmal aus und planen danach. Ab dem 20.6.21 läufen dann erstmal alle Kurse wie im Plan angegeben. Vorest, bis die Werte konstant unter 35 sind, dürfen max 12 Leute in den Kurs und Kontakt machen plus Geimpfte und Genesene mit Nachweis jeweils. Meldet Dich bitte ab dem 20.6.21 telfonisch für die Kurse an. Falls Du genesen oder geimpft bist, bringe bitte den Nachweis dafür mit. In dem Fall brauchst Du Dich auch nicht anmelden für die Kurse.

Das Fitnesstraining ist auch ohne Anmeldung möglich. Folgende Regeln müssen in der ersten Zeit beachtet werden:
- die Abstandsregeln müssen im Gym eingehalten werden
- beim Reinkommen bis nach dem Drehkreuz muss ein Mundschutz getragen werden
- Kranke haben keinen Zutritt zum Studio
- Bitte nach jeder Übung im Fitnessbereich das Gerät desinfizieren und ein Handtuch unterlegen
- ohne Handtuch kein Training an den Fitnessgeräten
- Zutritt haben nur Personen, die vollständig geimpft, genesen oder tagesaktuell negativ getestet sind. Dies muss per Nachweis erbracht sein (Impfausweis, positiver PCR Test nicht älter als 6 Monate, tagesaktueller Test)
- Solltet ihr keinen aktuellen Test haben, könnt ihr den auch bei uns vor der Tür unter Aufsicht machen. Wir haben uns bei der Dekra dafür zertifiziert und können euch auch eine Bescheinigung ausstellen, die dann offiziell 48 Stunden gültig ist

Wenn Du also tagesaktuell schon getestet wurdet, lasse Dir bitte ein Zertifikat geben, damit wir nicht doppelt und 3-fach testen. Leider müssen auch die Kids einen Test vorweisen. Wenn sie in der Schule getestet werden, lasse Dir bitte ein Zertifikat ausstellen, es ist 48 Std gültig.
Wenn Du ins Gym kommst, zeigt kurz euren Nachweis und sagt, was ihr mitmachen möchtet. Solltet ihr einen Test benötigen, bekommt ihr ihn am Tresen und geht dann vor die Tür zum Testen und füllt einen Zettel aus. Das Ergebnis braucht 15 Min. Bringt also ausreichend Zeit mit vor einem Kurs. Ist dieser negativ, könnt ihr damit reinkommen und bekommt auch den Nachweis. Ist der Test positiv, geht bitte direkt nach Hause und ruft euren Hausarzt an, um ein Termin für ein PCR-Test zu machen.
Die Tests sind für unsere Mitglieder kostenfrei! Wir übernehmen hierfür die Kosten, als Dank für eure Unterstützung!

In der nächsten Woche, ab dem 14.6. laufen die Outdoor-Kurse wie gehabt weiter auf der Bezirkssportanlage in Hagen-Haspe. Dort könnt ihr einfach dran teilnehmen.

Sollte sich noch einmal an dem Start etwas ändern, werden wir Dich umgehend informieren. Wenn Du nichts von uns hörst, öffnen wir am 20.6.21 das Gym in Hagen!

Bis hoffentlich bald in alter Frische! Wir freuen uns auf Dich!

Sportliche Grüße

Team Fight Lounge

Es ist Land in Sicht! Wenn sich die Inzidenzzahlen nicht verschlechtern, dürfen wir ab kommenden Mittwoch (9.6.) das Gym in Dortmund wieder eröffnen und das Gym in Bochum ab dem 10.6.21 neu eröffnen! Bereitet euch schonmal auf den Muskelkater vor!

Es wird folgende Regeln geben:
- die Abstandsregeln müssen im Gym eingehalten werden
- beim Reinkommen bis nach dem Drehkreuz muss ein Mundschutz getragen werden
- Kranke haben keinen Zutritt zum Studio
- Bitte nach jeder Übung im Fitnessbereich das Gerät desinfizieren und ein Handtuch unterlegen
- ohne Handtuch kein Training an den Fitnessgeräten
- Zutritt haben nur Personen, die vollständig geimpft, genesen oder tagesaktuell negativ getestet sind. Dies muss per Nachweis erbracht sein (Impfausweis, positiver PCR Test nicht älter als 6 Monate, tagesaktueller Test)
- Solltet ihr keinen aktuellen Test haben, könnt ihr den auch bei uns vor der Tür unter Aufsicht machen. Wir haben uns bei der Dekra dafür zertifiziert und können euch auch eine Bescheinigung ausstellen, die dann offiziell 48 Stunden gültig ist

Kurse mit Kontakt (also eigentlich alle bis auf Fighters Fitness und Thaiboxen-Newcomer) sind zur Zeit bis max. 12 Teilnehmer erlaubt (Geimpfte und Genesene zählen nicht mit).
Ihr müsst euch bitte per App oder per Telefon für den Kurs anmelden. Per App wird dies aller Voraussicht nach Montag gegen Abend funktionieren. Am Mittwoch könnt ihr dann ganz normal euch alternativ auch per Telefon zu den Öffnungszeiten dazu anmelden. Für Thaiboxen Newcomer ud Fighters Fitness brauchen wir keine Voranmeldung, da diese kontaktlos sind.
Wenn ihr geimpft oder genesen seid, braucht ihr das nicht, da ihr ja nicht mitzählt. D.h. ihr könnt einfach spontan vorbeikommen.

Da das Fitnesstraining kontaktlos ist, brauchen wir hier keine Voranmeldung. Wir denken, dass wir auch nur eine kurze Zeit mit den Voranmeldungen zu tun haben werden. Sollte die Inzidenz NRW-weit unter 35 liegen, (was schon gegeben ist) und Dortmund ebenfalls 5 Tage unter 35 (aktuell 38,4), dann brauchen wir kein Test mehr und auch die Teilnehmerbegrenzung entfällt.

Wenn ihr also tagesaktuell schon getestet wurdet, lasst euch bitte ein Zertifikat geben, damit wir nicht doppelt und 3-fach testen. Leider müssen auch die Kids einen Test vorweisen. Wenn sie in der Schule getestet werden, lasst euch bitte ein Zertifikat ausstellen, es ist 48 Std gültig.
Wenn ihr ins Gym kommt, zeigt kurz euren Nachweis und sagt, was ihr mitmachen möchtet. Solltet ihr einen Test benötigen, bekommt ihr ihn am Tresen und geht dann vor die Tür zum Testen und füllt einen Zettel aus. Das Ergebnis braucht 15 Min. Bringt also ausreichend Zeit mit vor einem Kurs. Ist dieser negativ, könnt ihr damit reinkommen und bekommt auch den Nachweis. Ist der Test positiv, geht bitte direkt nach Hause und ruft euren Hausarzt an, um ein Termin für ein PCR-Test zu machen.

Die Tests sind für unsere Mitglieder kostenfrei! Wir übernehmen hierfür die Kosten, als Dank für eure Unterstützung!

Nach den ersten Tagen können wir dann einschätzen, wieviele von euch genesen oder geimpft sind. Wir werden dann schnell den Kursplan darauf anpassen.

Seid bitte entspannt und bringt etwas Zeit mit, dann werden wir das schon alles hinbekommen. Bald wird das Training auch wieder fast 'normal' ablaufen können.

Wir freuen uns auf Dich! Bis Bald in alter Frische!

Team Fight Lounge

Bitte klickt hier für die Infos! Ihr werdet auf Youtube weitergeleitet. Abonniert dabei gleich unseren Kanal, damit ihr nix mehr verpasst!

Video

Hallo Sportsfreunde!

Wir wollen uns bei euch bedanken und euch frohe Weihnachten und einen guten Rutsch wünschen und geben euch noch kurz Infos zum aktuellen Stand. In dem Video: Link Youtube 

Bis hoffentlich bald in alter Frische!

Team Fight Lounge

Du willst in der Fight Lounge starten? Dann sichere Dir unser Mega-Blackfriday Angebot!

-keine Aufnahmegebühr

-50€ Shop-Gutschein

-14 Tage Rücktrittsrecht

-lediglich 1€ mtl bis zur Wiedereröffnung

Gültig ist das Angebot vom 23. bis zum 27.11.2020. Schließe es einfach online ab unter folgenden Links:

Für Dortmund: https://e-sale.e-app.eu/fight-lounge-dortmund

Für Hagen: https://e-sale.e-app.eu/fight-lounge-hagen 

Einfach abschließen und beim ersten Besuch dann die Folgemitgliedschaft buchen (Das Angebot ist nur gültig in Verbindung mit einer Folgemitgliedschaft)

Hallo Sportfreunde,

es ist mal wieder soweit…die Regierung hat es in den letzten 6 Monaten nicht geschafft, sinnvolle Konzepte zu erarbeiten und sich an die eigenen Aussagen zu halten!

Wir müssen nun ab Montag, dem 2.November 2020 bis zum 30.11.2020 vorerst wieder schließen. Wir werden mit dieser Situation genauso umgehen, wie wir es bereits im März getan haben!

Dank Eurer Hilfe und Solidarität sind wir uns sicher, dass wir auch diese Krise meistern werden und auch diesmal stärker rauskommen wie wir reingehen!

Wir werden die Beiträge ganz normal weiter einziehen und alle Termine, die ausfallen, werden natürlich auch nachgeholt. Euch soll hieraus kein Verlust entstehen, daher bieten wir euch folgende Kompensationen an:

• 1) Standardmäßig wird dir die entgangene Zeit als Gutschrift an deine Laufzeit dran gehangen. Somit entsteht dir kein wirtschaftlicher Verlust und wir können den großen Verlust über das nächste Jahr auf viele kleine Verluste verteilen. Somit sind wir liquider und können unsere Trainer auch durchbezahlen
• 2) Alternativ könnt ihr auch darauf verzichten und das „Freunde-Paket“ nehmen. Hierbei kann ein Freund von dir die ausgefallene Zeit kostenfrei bei uns trainieren
• 3) Alternativ könnt ihr auch das Soli-Paket wählen…hierbei spendest du den Beitrag für die ausgefallene Zeit an uns und unser Team, damit wir nicht zu starke Einsparungen in Zukunft machen müssen

Wir werden automatisch Paket 1 bei jedem vermerken, es sei denn, ihr schreibt uns kurz eine Mail und wählt eines der anderen 2 Pakete. Solltet ihr selber schwer finanziell von der Krise betroffen sein, halten wir natürlich zusammen! Schreibt uns dann einfach an und wir finden sicher eine Lösung!

Wir wollen uns hier nicht auf die Regierung verlassen! Die Soforthilfe in der Vergangenheit und andere Aussagen der jüngeren Zeit sind mit einigen Fallstricken und Ungewissheiten behaftet und kompensieren nicht unsere Verluste. Es ist auch mit der Schließung am Montag noch nicht das letzte Wort gesprochen. Wie wir aus sehr großen, bundesweiten Kampfsport-und Fitness-Netzwerken gehört haben, werden sehr, sehr viele Betreiber Eilklagen dagegen vor Gericht bringen…wir werden euch natürlich auf dem Laufenden halten!

Aber nun zu etwas positiveren Dingen! Ihr habt am Sonntag wieder die Chance zu unseren Öffnungszeiten (13-19 Uhr) euch Sachen für euer Hometraining auszuleihen. Kommt am Sonntag einfach vorbei und nehmt mit, was ihr braucht.

Während der letzten Schließung waren wir auch nicht untätig. Wir haben einige Kurse digitalisiert und stellen sie euch kostenfrei für das Heimtraining zur Verfügung! Hier sind die Links dazu….registriert euch einfach und dann könnt ihr auch schon drauf zugreifen:

Krav Maga Basics: https://elopage.com/s/Fight-Lounge/krav-maga-online-kurs

Boxen Basics: https://elopage.com/s/Fight-Lounge/boxkurs-fuer-einsteiger-online

Muay Thai Basics: https://elopage.com/s/Fight-Lounge/muay-thai-online-kurs

MMA- Basics: https://elopage.com/s/Fight-Lounge/mixed-martial-arts-mma-online-kurs

Ernährungsprogramm: https://elopage.com/s/Fight-Lounge/natural-based-nutrition-2-0-das-ernaehrungsprogramm-der-fight-lounge

Fürs Erste ist leider auch kein Personal Training indoor möglich, daher werden wir ab Montag wieder mit unserem Online-Kursprogramm starten. Auf Facebook Live auf unserer Fight Lounge-Seite könnt ihr unsere Kurse live verfolgen und mitmachen. Facebook hat den Vorteil, dass die Kurse auch noch im Nachhinein abrufbar sind und ihr nicht unbedingt zu den Zeiten am PC sitzen müsst.

Hier der Online-Plan ab dem 2.11.2020:

Montags             19 Uhr Thaiboxen

Dienstags           17 Uhr Lil Dragon            19 Uhr MMA

Mittwochs          19 Uhr Thaiboxen

Donnerstags       17 Uhr Lil Dragons           19 Uhr BJJ

Freitags             19 Uhr Boxen

Die Kurse haben eine Dauer von ca 30 Minuten!

Wir hoffen, dass wir euch mit unseren Maßnahmen die schwere Zeit wenigstens etwas verbessern können! Wir hoffen, dass wir euch ganz bald wieder sehen und dass die wirklich unschöne Zeit bald vorüber ist! Nutzt das Training und die Kickbox-Prüfung am diesen Wochenende noch und bleibt vor allem gesund!

Sportliche Grüße

Team Fight Lounge

Wir haben eine gute und eine etwas schlechtere Nachricht für Dich! Zum einen sind wir von den Einschränkungen wegen der erhöhten Infektionen nicht betroffen und können wie gehabt, weiter Sport machen.

Die etwas schlechtere Nachricht ist, dass wir leider erneut eine Voranmeldung für 2 Kurse einführen, und zwar das Thaiboxen für Newcomer montags um 18 Uhr und donnerstags um 18.30 Uhr.

Für diesen beide Kurse muss Du Dich aufgrund der aktuellen Entwicklung wieder per App (E-Fit App) oder telefonisch unter 0231-47428897 vorher anmelden. Sollte hier kein Platz mehr sein, bitten wir Dich, einen anderen Thaibox-Kurs zu wählen oder auch als Alternative das Boxen mal auszuprobieren. Das Boxen ist eine sehr gute Grundlage auch für das Thaiboxen.

Für alle anderen Kurse muss Du Dich erstmal weiterhin nicht anmelden. Diese beiden Kurse liegen an der Grenze zur maximalen Teilnehmerzahl, deswegen müssen wir hier nun mit Voranmeldung arbeiten. Ihr könnt auch weiterhin spontan zum Kurs kommen, jedoch kann es dann sein, dass der Kurs voll ist und Du nicht teilnehmen kannst. In diesem Fall kannst Du jedoch auch das Krafttraining noch machen. Wir kontrollieren täglich die Auslastung, dies sollte so z.Z. kein Problem darstellen.

Solltest Du die App noch nicht haben, kannst Du sie hier runterlsden und installieren:

Android Store: https://play.google.com/store/apps/details?id=de.eSolution.eFit&hl=de

Apple https://itunes.apple.com/de/app/efit/id973090167

Gebe dann als Studio „Fight-Lounge-Dortmund“ oder "Fight-Lounge-Hagen" ein, je nachdem in welchem Studio du angemeldet bist. Danach „neu registrieren“. Du musst Dich mit der Email-Adresse registrieren, die Du auch bei uns im Studio angegeben hast. Dann bekommst Du die weiteren Daten per Mail zugesandt.

Solltest Du Hilfe dabei benötigen, spreche uns einfach kurz vor Ort an, wir helfen Dir dann!

Hier auch noch einmal eine kleine Erinnerung an unsere Corona-Regeln:
- wenn Du krank bist, sei es auch nur ein Schnupfen, hast Du bei uns keinen Zutritt
-Eintritt nur mit Maske
-im Eingangsbereich Hände desinfizieren
-Training nur möglich mit Check-In per Face ID (Dokumentation und Nachverfolgung)
-großes Handtuch im Fitnessbereich unterlegen
-nach dem Training das Trainingsgerät desinfizieren
-achte beim Gerätetraining und im Fitnessbereich auf den Mindestabstand
-Dusche und Umkleide bitte nur nutzen wenn nötig und unter Einhaltung des Mindestabstandes
-Ausgang hinten aus dem Notausgang wie gekennzeichnet

Wir bedauern die Umstände sehr, sind jedoch auch sehr froh, dass wir weiterhin wie bisher mit euch trainieren können. Bitte verhalte Dich verantwortungsbewusst und halte Dich an die Regeln damit das auch so bleibt!

Bleib gesund und bis hoffentlich bald beim Training!
Team Fight Lounge