Ab Montag, den 11.5.20 starten wir wieder mit dem Betrieb von beiden Fight Lounges. Wir haben zu unseren normalen Öffnungszeiten geöffnet. Ihr müsst euch fürs Erste für das Krafttraining und die Kurse anmelden.

Angepasst an die Größe der Studios dürfen in Hagen und in Dortmund 10 Personen gleichzeitig Krafttraining durchführen. Wir bieten euch hierfür jeweils 60 Minuten an. Sollten keine 10 Personen anwesend sein, könnt ihr natürlich noch dazu kommen. Wichtig ist, dass ihr euer eigenes Handtuch und eigene Getränke mitbringt. Leider muss der Getränkeautomat bis zum 30.Mai erstmal gesperrt bleiben. Das WC kann einzeln benutzt werden. Ihr solltet jedoch in Sportkleidung kommen. Die Umkleiden sind gesperrt. Es wird einen separaten Ein-und Ausgang geben. Eine Maske müsst ihr während des Trainings nicht tragen, dürft ihr aber natürlich, wenn ihr wollt.

Da wir noch keine normalen Kurse mit Kontakt durchführen dürfen, passen wir den Plan für die nächsten 3 Wochen an. Wir planen hier erstmal nur die nächste Woche und werden dann gucken, wie wir den Plan dann weiter optimieren können. Hier die Pläne für beide Studios:

Fight Lounge Dortmund

Montags 15.45-16.15    Lil Dragons 3-6 Jahre (max12 Teilnehmer)

               16.30.17.00     Lil Dragns 6-10 Jahre (max 12 TE)

               18 -18.45          Stand Up-Training für Thaiboxen, MMA, Krav Maga & Boxen (max 15 Te)

               19-19.45           Stand Up-Training für Thaiboxen, MMA, Krav Maga & Boxen (max 15 Te)

              20-20.45           Stand Up-Training für Thaiboxen, MMA, Krav Maga & Boxen (max 15 TE)

Dienstags 15.45-16.15  Teens 10-13 Jahre (max12 Teilnehmer)

               16.30.17.00     Jugend 14-18 Jahre (max 12 TE)

               18 -18.45          Stand Up-Training für Thaiboxen, MMA, Krav Maga & Boxen (max 15 Te)

               19-19.45           Stand Up-Training für Thaiboxen, MMA, Krav Maga & Boxen (max 15 Te)

              20-20.45           Stand Up-Training für Thaiboxen, MMA, Krav Maga & Boxen (max 15 TE)

mittwochs 15.45-16.15 Lil Dragons 3-6 Jahre (max12 Teilnehmer)

               16.30.17.00     Lil Dragns 6-10 Jahre (max 12 TE)

               18 -18.45          Stand Up-Training für Thaiboxen, MMA, Krav Maga & Boxen (max 15 Te)

               19-19.45           Stand Up-Training für Thaiboxen, MMA, Krav Maga & Boxen (max 15 Te)

              20-20.45           Stand Up-Training für Thaiboxen, MMA, Krav Maga & Boxen (max 15 TE)

Donnerstags 15.45-16.15 Teens 10-13 Jahre (max12 Teilnehmer)

               16.30.17.00     Jugend 14-18 Jahre (max 12 TE)

               18 -18.45          Stand Up-Training für Thaiboxen, MMA, Krav Maga & Boxen (max 15 Te)

               19-19.45           Stand Up-Training für Thaiboxen, MMA, Krav Maga & Boxen (max 15 Te)

              20-20.45           Stand Up-Training für Thaiboxen, MMA, Krav Maga & Boxen (max 15 TE)

Freitags 15.45-16.15      Lil Dragons 3-6 Jahre (max12 Teilnehmer)

               16.30.17.00     Lil Dragns 6-10 Jahre (max 12 TE)

               18 -18.45          Stand Up-Training für Thaiboxen, MMA, Krav Maga & Boxen (max 15 Te)

               19-19.45           Stand Up-Training für Thaiboxen, MMA, Krav Maga & Boxen (max 15 Te)

              20-20.45           Stand Up-Training für Thaiboxen, MMA, Krav Maga & Boxen (max 15 TE)

Fight Lounge Hagen

Montags 15.45-16.15    Teens 10-13 Jahre (max12 Teilnehmer)

               16.30.17.00     Jugend 14-18 Jahre (max 12 TE)

               18 -18.45          Stand Up-Training für Thaiboxen, MMA, Krav Maga & Boxen (max 12 Te)

               19-19.45           Stand Up-Training für Thaiboxen, MMA, Krav Maga & Boxen (max 12 Te)

              20-20.45           Stand Up-Training für Thaiboxen, MMA, Krav Maga & Boxen (max 12 TE)

Dienstags 15.45-16.15  Lil Dragons 3-6 Jahre (max12 Teilnehmer)

               16.30.17.00     Lil Dragns 6-10 Jahre (max 12 TE)

               18 -18.45          Stand Up-Training für Thaiboxen, MMA, Krav Maga & Boxen (max 12 Te)

               19-19.45           Stand Up-Training für Thaiboxen, MMA, Krav Maga & Boxen (max 12 Te)

              20-20.45           Stand Up-Training für Thaiboxen, MMA, Krav Maga & Boxen (max 12 TE)

Mittwochs 15.45-16.15 Lil Dragons 3-6 Jahre (max12 Teilnehmer)

               16.30.17.00     Lil Dragns 6-10 Jahre (max 12 TE)

               18 -18.45          Stand Up-Training für Thaiboxen, MMA, Krav Maga & Boxen (max 12 Te)

               19-19.45           Stand Up-Training für Thaiboxen, MMA, Krav Maga & Boxen (max 12 Te)

              20-20.45           Stand Up-Training für Thaiboxen, MMA, Krav Maga & Boxen (max 12 TE)

Donnerstags 15.45-16.15            Lil Dragons 3-6 Jahre (max12 Teilnehmer)

               16.30.17.00     Lil Dragns 6-10 Jahre (max 12 TE)

               18 -18.45          Stand Up-Training für Thaiboxen, MMA, Krav Maga & Boxen (max 12 Te)

               19-19.45           Stand Up-Training für Thaiboxen, MMA, Krav Maga & Boxen (max 12 Te)

              20-20.45           Stand Up-Training für Thaiboxen, MMA, Krav Maga & Boxen (max 12 TE)

Freitags 15.45-16.15      Teens 10-13 Jahre (max12 Teilnehmer)

               16.30.17.00     Jugend 14-18 Jahre (max 12 TE)

               18 -18.45          Stand Up-Training für Thaiboxen, MMA, Krav Maga & Boxen (max 12 Te)

               19-19.45           Stand Up-Training für Thaiboxen, MMA, Krav Maga & Boxen (max 12 Te)

              20-20.45           Stand Up-Training für Thaiboxen, MMA, Krav Maga & Boxen (max 12 TE)

Din den Kursen werden wir Grundlagentraining und Techniktraining durchführen und natürlich auch ein wenig die Kondition!

Meldet euch am Montag zu den Öffnungszeiten telefonisch und gebt eure Emailadresse an. Ihr müsst euch unsere App runterladen und registrieren, dann könnt ihr ab Montag euch über die App für das Kraft-und Kurstraining anmelden. Hier sind nochmal die Links für den Download:

Android Store: https://play.google.com/store/apps/details?id=de.eSolution.eFit&hl=de

Apple https://itunes.apple.com/de/app/efit/id973090167

Gebe dann als Studio „Fight-Lounge-Hagen“ oder "Fight-Lounge-Dortmund" ein, je nachdem in welchem Studio du angemeldet bist. Danach „neu registrieren“. Du musst Dich mit der Email-Adresse registrieren, die Du auch bei uns im Studio angegeben hast.

Solltet ihr die App schon haben, könnt ihr ab Montag euch über das Kursbuch eintragen. Wir werden natürlich auch ein kleines Kontingent an freien Plätzen lassen, so dass ihr auch spontan zu den Zeiten kommen könnt, ohne gebucht zu haben. Hier können wir euch jedoch keinen Platz garantieren und es darf nicht zu Warteschlangen vor den Studios kommen. Ihr müsst euch jedoch zwingend ein-und auschecken, damit wir genau nachhalten können, wer wann und wo mit wem trainiert hat. Ohne Check-In ist kein Training möglich! Solltet ihr krank sein, dürfen wir euch auf keinen Fall trainieren lassen!!

Natürlich gelten die bekannten Hygiene-und Abstandsregeln auch bei uns im Studio! Wir werden die Maßnahmen alle ohne Ausnahme umsetzen und einhalten, da wir auf keinen Fall riskieren wollen, das wir wieder schließen müssen!

Wir freuen uns schon riesig auf euch am Montag! Auch wenn es noch keine Normalität wieder ist, ist es ein erster großer Schritt dahin! Wenn wir uns alle vernünftig verhalten, wird es ziemlich sicher bald auch wieder normal zu gehen! Bis Montag in alter Frische!