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In dem Workshop vermitteln wir die Basics vom Muay Thai in kompakter Form! Der Workshop ist geeignet für Interessenten, Einsteiger und leicht Fortgeschrittene. Voraussetzungen für den Workshop gibt es keine.

Wir gehen an dem Tag auf die Grundstellung, Beinarbeit, Box-Techniken, verschiedene Tritte, Ellbogen-und Knietechniken sowie auf den Clinch ein.

Der Workshop kostet 19,90 und ist auch für Nicht-Mitglieder geöffnet. Mitglieder, die unsere Service-und Performance-Pauschale haben, nehmen kostenfrei teil. Fragen zum Workshop könnt ihr unter Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! stellen.

BOX-WORKSHOP MIT KEVIN DIEKER AM SAMSTAG DEN 3.6. VON 12-15 UHR IN DER FIGHT LOUNGE DORTMUND!

Von 12-13 Uhr geht es um die Beinarbeit und Deckungsarbeit

Von 13-14 Uhr geht es um Beinarbeit und Konterstöße

Von 14-15 Uhr gibt es anwendungsorientiertes Sparring mit diversen Aufgaben und ggbfs freies Sparring

Kevin Dieker ist Boxer von Grund auf! Schon sein Vater hat in der Bundesliga geboxt. Er selbst hat jetzt schon über 80 Amateurkämpfe absolviert. Er war 3x 3. bei den Deutschen Meisterschaften, NRW-Meister, Westfalenmeister und hat unzählige internationale Turniere gewonnen. Er hat in seiner Jugend auch im Berliner Boxinternat gelernt. Ihr lernt hier wirklich Details und Techniken von einem Profi!

Alle Erlöse gehen zu Gunsten der Familie von Eduard Gutknecht. Falls ihr von dem Fall noch nichts gehört habt, könnt ihr euch hier informieren! Als Kampfsportler sollten wir hier zusammenhalten und helfen wenn es geht. 

https://www.google.de/amp/www.rp-online.de/sport/boxen/boxen-eduard-gutknecht-kann-weder-laufen-noch-sprechen-aid-1.6759223.amp

Das Seminar kostet keinen festen Beitrag, jeder kann spenden was er über hat. Normalerweise würde das Seminar 29,90 kosten. Wir hoffen auf eine rege Beteiligung!

Unsere Mitglieder, die die Seminar &Performance Pauschale haben, haben das Seminar frei, jedoch wäre eine freiwillige Spende echt super!

In unserem Thaibox Intro Seminar werden die Grundtechniken in kompakter Form vermittelt. Der Kurs eignet sich vor allem für Einsteiger und leicht Fortgeschrittene.

Die Kompaktkurse ermöglichen einen schnellen Lernerfolg! Außerdem kannst du austesten ob Thaiboxen dir generell Spaß macht.

Mitglieder mit unserer Service & Performance Pauschale haben den Kurs inklusive, Nicht-Mitglieder zahlen 25€. Meldet euch kurz per Mail an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! an!

Am Samstag, den 16.12. führen wir ein Striking-Seminar für MMA, Thaiboxen, Boxen und Krav Maga durch. Im Vordergrund steht in dem Seminar eine kampfsportübergreifende Taktik für das Striking. Die Techniken könnt ihr im MMA, Thaiboxen, Boxen und Krav Maga einsetzen. Der Workshop ist für Einsteiger sowie Fortgeschrittene gedacht. Mitglieder mit der Service & Performance Pauschale haben den Lehrgang frei, Nicht-Mitglieder und Mitglieder zahlen 29,90€ für das Seminar. Im Anschluss daran gucken wir evtl noch GMC live bei uns im Studio! Anmelungen bitte unter Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Am Samstag den 14.4. findet ab 12 Uhr in der Fight Lounge Hagen unser Intro-Seminar für Thaiboxen statt! Das Seminar vermittelt in kompakter Form die Grundlagen fürs Thaiboxen. Der Kurs ist super, wenn ihr überlegt,mit dem Thaiboxen zu starten oder wenn ihr bereits ins Training eingestiegen seit und ca zwischen 0-6 Monate trainiert. Ihr lernt die Grundlagen der Beinarbeit, der Boxtechniken, Kick-und Knietechniken sowie Ellbogentechniken.

Mitglieder, die unsere Service & Performance Pauschale haben, trainieren kostenfrei, Interessenten und Mitglieder ohne Pauschale zahlen 29,90€ für das Seminar. Seid einfach 15 Minuten vorher in der Fight Lounge Hagen. Ihr braucht euch nicht für das Seminar anmelden!

Am Samstag, den 21.4. findet die Erfolgskontrolle in Dortmund statt, eine Woche später am 28.4. in Hagen: Der Ablauf ist an beiden Tagen wie folgt:

12 Uhr Start der Prüfung 3-6 jährige

13.30 Uhr Start der Prüfung 7-10-jährige

14.30 Uhr Start der Prüfung 10-14 jährige

15.30 Uhr Start der Prüfung Erwachsene

Wir wünschen euch viel Erfolg! Solltet ihr an einem Tag nicht können, könnt ihr gerne auch auf den anderen Termin ausweichen.

Am Samstag machen wir kurzfristig einen Sparrings-Treff am Samstag! Folgender Ablauf:

10.30-11.30 Stand Up / Thaibox-Sparring

11.30-12.30 MMA-Sparring

12.30-max 14.30 Grappling- freies Rollen 

Am Samstag, den 16.6.  findet um 12 Uhr unser Ernährungsseminar Natural Based Nutrition (NBN) ab 12 Uhr in der Fight Lounge Hagen statt. Wir stellen euch vor, wie ihr mit natürlicher Ernährung eure Ernährungsweise dauerhaft und gesund umstellen könnt. Ihr bekommt dazu auch einen Ernährungsplan, wo ihr euch entscheiden könnt, ob ihr definieren wollt, an Masse zulegen möchtet oder ob ihr euch einfach nur gesund und sportgerecht ernähren wollt.

Zusätzlich zu unserem Ernährungsprogramm erhaltet ihr auch noch Infos zu einem besonderen Vitamin....dem Vitamin D. Diesem Vitamin kommt eine besondere Bedeutung zu. Ein Mangel an dem Vitamin ist auch stark an einer Senkung der Leistungsfähigkeit und an der Entstehung von Krankheiten beteiligt. Wir zeigen hier Lösungswege auf und können euren Vitamin D-Spiegel demnächst auch in der Fight Lounge direkt messen. Alle Infos dazu erhaltet ihr in unserem Seminar.

Für Mitglieder mit Pauschale ist das Seminar und die Ernährungspläne inklusive sowie eine Mehrsegmentale Körperfettmessung. Alle anderen zahlen dafür 29,90€. Bitte meldet euch für das Seminar kurz unter Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! an.

Vom 8.8.bis zum 27.8.18 läuft unsere Summer & Friends- Aktion in der Fight-Lounge! Wenn ihr euch in diesem Zeitraum in der Fight Lounge anmeldet, spart Ihr Euch die Anmeldegebühr!

Wenn Ihr bereits angemeldet seid und einen Freund empfehlt, der sich bei uns anmeldet bekommt Ihr sogar noch einen Freimonat oben drauf! Natürlich bekommt Ihr pro Empfehlung einen Monat gratis! Ihr könnt Euch also bei einer Anmeldung bis zum 27.8.18 einige Scheine sparen! Vereinbart einfach ein Probetraining unter 0231-47428897 für Dortmund oder 02331-7877889 für Hagen.

Fight 4 Fitness und bis bald!

Team Fight Lounge

In dem Workshop gehen wir vor allem auf die Konterarbeit im Thaiboxen ein. Wir zeigen euch hier wertvolle Tipps und Techniken, um auf alle Angriffe eine Antwort zu haben. Der Workshop ist nicht nur für Thaiboxer interessant sondern auch für MMA- und Krav Maga Sportler. 
Der Workshop in der Fight Lounge in Dortmund ist auch an dem Tag ein Anlaufpunkt für den Urban Trail Run in Dortmund. Der Lauf geht quasi durch die Fight Lounge und bietet dadurch ein besonderes Flair! Unter diesem Link bekommt ihr davon einen Eindruck! http://www.dortmundurbantrail.de/wp-content/uploads/2017/10/BIG-DORTMUND-URBAN-TRAIL-AFTERMOVIE-2017.mp4
Ein paar Läufer wollen bestimmt ein Foto mit euch ;-)
Der Workshop ist für Mitglieder mit unserer Pauschale kostenfrei, ansonsten kostet der Workshop 29,90.

Am Samstag den 6.10. findet in Hagen die Erfolgskontrolle im Kickboxen für Kids und Erwachsene statt. Hier die Zeiten:

11.30 Uhr geöffnet und Theorie blau-rot-Prüfung

12.00 Uhr 3-6 Jahre

13.30 Uhr 7-10 Jahre

15.00 Uhr 10-13 Jahre

16.00 Uhr Erwachsene

Viel Erfolg dabei!

Am Samstag den 27.10. findet in Dortmund die Erfolgskontrolle im Kickboxen für Kids und Erwachsene statt. Hier die Zeiten:

11.30 Uhr geöffnet und Theorie blau-rot-Prüfung

12.00 Uhr 3-6 Jahre

13.30 Uhr 7-10 Jahre

15.00 Uhr 10-13 Jahre

16.00 Uhr Erwachsene

Viel Erfolg dabei!

Am 2.Februar findet in der Fight Lounge Dortmund das erste offizielle Casting von dem polnischen Super-Veranstalter DSF statt. Die polnischen DSF-Events sind Veranstaltungen der extra-Klasse! Sie werden von einem der größten polnischen TV-Sender live übertragen und finden vor 3000-10.000 Zuschauern statt.

Die Veranstalter suchen nun auch deutsche Kämpfer/-innen für ihre Veranstaltungen. Da wir schon seit langem erfolgreich mit unseren Kämpfern und DSF zusammenarbeiten, freuen wir uns sehr, dass wird das deutsche Casting für DSF in der Fight Lounge ausrichten dürfen!

Das Casting läuft wie folgt ab:

von 12-15 Uhr führen wir leichtes Sparring in der Fight Lounge durch. Der Präsident von DSF, Slawomir Duba, wird direkt vor Ort sein und sich die Kämpfer im beim Sparring begutachten. DSF sucht für seine Veranstaltungen neue Talente aus Deutschland. Sie richten ca 12 Events pro Jahr aus. Wir waren schon oft auf DSF-Veranstaltungen...die Events sind von der Professionalität her mit keiner anderen Veranstaltung zu vergleichen. Im Bereich Kickboxing zählen sie mit Sicherheit zu den besten Veranstaltern weltweit. 

Teilnehmen können Kämpfer ab B-Klasse-Niveau. Gesucht wird in allen Gewichtsklassen. Kämpfer, die für geeignet angesehen werden, werden zu einem der nächsten Events in Polen eingeladen. Wenn sie sich dort entsprechend verkaufen, steht einem regelmäßigen Einsatz bei DSF nichts im Wege. Bitte meldet euch für das Casting/ Sparring kurz unter Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! an und schreibt, mit wievielen Kämpfern/-innen ihr teilnehmen werdet. 

An dem Samstag zeigen wir Euch die Basics fürs Thaiboxen in einem kompakten Kurs! Ihr lernt dort die Grundtechniken, wie verschiedene Box-und Tritttechniken sowie Knie-und Ellbogen Techniken und den Clinch. Weiterhin geht es um die Beinarbeit, Defensivarbeit und Offensivarbeit. Das Seminar ist für Einsteiger und leicht Fortgeschrittene geeignet sowie für MMA-Sportler die ihr Stand Up verbessern möchten. Auch Krav Maga-Trainierende können von dem Seminar für ihre Selbstverteidigung profitieren.

Interessenten, die einfach mal reinschnuppern möchten sind auch herzlich willkommen! Mitglieder mit Pauschale haben das Seminar kostenfrei, Interessenten und Mitglieder ohne Pauschale zahlen 29,90€ dafür. Ihr braucht euch nicht anmelden, kommt einfach vorbei am 30.3. um 12 Uhr in Hagen

An dem Samstag zeigen wir Euch die Basics fürs Thaiboxen in einem kompakten Kurs! Ihr lernt dort die Grundtechniken, wie verschiedene Box-und Tritttechniken sowie Knie-und Ellbogen Techniken und den Clinch. Weiterhin geht es um die Beinarbeit, Defensivarbeit und Offensivarbeit. Das Seminar ist für Einsteiger und leicht Fortgeschrittene geeignet sowie für MMA-Sportler die ihr Stand Up verbessern möchten. Auch Krav Maga-Trainierende können von dem Seminar für ihre Selbstverteidigung profitieren.

Interessenten, die einfach mal reinschnuppern möchten sind auch herzlich willkommen! Mitglieder mit Pauschale haben das Seminar kostenfrei, Interessenten und Mitglieder ohne Pauschale zahlen 29,90€ dafür. Interessenten, die sich nach dem Seminar anmelden, bekommen die Gebühren für das Seminar verrechnet. Ihr braucht euch nicht anmelden, kommt einfach vorbei am 30.3. um 12 Uhr in Hagen

Am Samstag, den 5.10.19 ist Brice Weltmeister im K1 geworden! Bei Fair FC hat er gegen den erfahren Mansouri vom MMA Spirit gekämpft. Über 5 Runden ließ er ihm keine Chance und spielte seine starke Physis aus und dominierte alle 5 Runden.

Er siegte klar nach Punkten! Ein riesen Respekt und Lob an Brice. Neben seinem täglichen Training geht er noch arbeiten und studiert. Das alles unter einem Hut zu kriegen und dann noch solche Leistungen abzurufen ist schon eine sehr starke Leistung! Den WM-Titel hat er sich auf jeden Fall redlich verdient! Wir hoffen auf weitere spektakuläre Kämpfe mit ihm und ein paar erfolgreiche Verteidigungen seines Titels!

Wir werden auch weiterhin für euch da sein! Wir planen von Woche zu Woche. Es gibt alle unsere Tutorials zum Nachtrainieren auf unserem Youtube-Kanal: Fight Lounge Academy hier der Link dazu: Link zum YT-Kanal

Drückt einfach dort auf die Glocke und abonniert unseren Kanal, damit ihr auch nichts verpasst!

In der Woche vom 13.4.-17.April 2020 gibt es einen Online-Kursplan:

Montag: Ostermontag geschlossen

Dienstag: 16.30 Uhr Lil Dragons

Mittwoch: 19 Uhr MMA

Donnerstag: 16.30 Uhr Lil Dragons

Freitag 19 Uhr Muay Thai

Wir hoffen, dass da für jeden etwas dabei ist. Die Kids ab 10 Jahre sollten bei den Erwachsenen-Kursen teilnehmen. Krav Maga-Trainierende am Mo Mi Fr....und BJJler sollten zumindest während der Krise auch an ihren Striking-Skills arbeiten ;-)

Die Kurse werden alle auf Facebook auf unserer Seite live zu den genannten Uhrzeiten stattfinden! Hier der Link: Facebook Seite von der Fight Lounge