Hier vermitteln wir die Grundlagen für das MMA-Training. Besonderes Augenmerk legen wir hier vor allem auf die Wurf-, Clinch-, Hebel- und Würgetechniken vor allem aus dem Luta Livre / Vale Tudo.
Besonderes Augenmerk legen wir hier vor allem auf die Wurf-, Clinch-, Hebel- und Würgetechniken vor allem aus dem Luta Livre / Vale Tudo.
In Technik-Serien werden hier Handlungsketten mit und ohne Druck trainiert. Ziel ist es euch dadurch mehrere Alternativen für diverse Kampfsituationen zu geben. Zudem wird aber auch natürlich die Kondition trainiert und spielerisch verschiedene Sparringsformen durchgeführt.
Alles in allem eignet sich der Kurs hervorragend um ein technisches Grundpotential aufzubauen und vor allem auch seine Fitness zu trainieren.