MMA - Mixed Martial Arts Kat. IMG

Das MMA erfährt durch die Übertragungen und Veranstaltungen der UFC momentan einen unglaublichen Boom.


Beim MMA / Vale Tudo wird in allen Kampfdistanzen gekämpft, im Stand, im Clinch und auf dem Boden. Es ist der Zehnkampf des Kampfsports. An Effektivität, Komplexität und Taktik ist diese Sportart kaum zu überbieten.

Der Mixed Martial Arts Sport setzt sich aus den effektivsten Techniken diverser Kampfsportarten zusammen. Im Standkampf dominieren bei uns die Techniken aus dem Thaiboxen und Boxen. Im Bodenkampf kommen bei uns vor allem Techniken aus dem Luta Livre / Vale Tudo zum Einsatz.

Bei den Würfen und im Clinch kommen hier vor allem Elemente aus dem Ringen und Judo zum Einsatz. Die einzelnen Techniken werden teilweise auf den MMA-Sport hin angepasst, um die Effektivität noch zu steigern. Bei diesem Sport wird alles der Effektivität im Kampf untergeordnet.

Somit eignet sich diese Sportart auch hervorragend zur Selbstverteidigung!

Besonders im M.M.A. legen wir einen sehr großen Wert auf einen fairen Umgang miteinander. Nur so kann effektiv und verletzungsfrei trainiert werden.

Schläger finden bei dieser anspruchsvollen Sportart keinen Platz bei uns!


Im MMA zielen unsere Erfolgskontrollen (2x pro Jahr) darauf ab, euren Leistungsstand im Hinblick auf eure Wettkampffähigkeit zu überprüfen. Mit dem erfolgreichen Abschluss bescheinigen wir euch, dass ihr in der Lage seid, einen Wettkampf auf Amateur-Basis im MMA zu bestreiten. Das bedeutet natürlich nicht, dass ihr dies auch machen müsst. Es ist aus unserer Sicht enorm wichtig, dass ihr ein Ziel mit eurem Training verbindet und nicht einfach planlos trainiert.

In unserem System bilden wir euch Schritt für Schritt aus und bescheinigen euch eure Leistungen durch Urkunden und Shirts unabhängig davon, ob ihr an Wettkämpfen teilnehmen wollt oder nicht. So habt ihr einen objetiven Nachweis für eure Trainingsfortschritte und ein Ziel, auf das ihr hin trainieren könnt. Es ist ein gutes Gefühl zu wissen, dass man in der Lage ist, von seinem Trainingsstand in den Octagon zu steigen.


MMA - Newcomer

Hier vermitteln wir die Grundlagen für das MMA-Training. Besonderes Augenmerk legen wir hier vor allem auf die Wurf-, Clinch-, Hebel- und Würgetechniken vor allem aus dem Luta Livre / Vale Tudo.

MMA - Mixed Workout

Das ist unser Allround-Kurs für den MMA-Bereich. Hier wird alles miteinander verbunden, vom Stand- Up, Clinch, Ground and Pound bis zum Grappling werden hier jeweils verschiedene Trainingsschwerpunkte gesetzt und mit leichten Sparringsformen sowie Konditionstraining kombiniert.

Wrestling4MMA

Beim Wrestling4MMA trainieren wir ringerische Grundlagen, die wichtig für MMA sind.

Fighters Fitness

Das Functional Training rückt immer mehr durch prominente Sportler in den Vordergrund. Begriffe wie Performance Training oder Functional Training gehören in das Repertoire eines jeden ernsthaft trainierenden Sportlers.

MMA - Sparring

Hier kommen verschieden Sparringsformen zum Einsatz. Je nach Schwerpunkt wird Grappling, Ground n'Pound, Thai Boxing mit Take Downs oder komplettes MMA-Sparring durchgeführt.

MMA - Trainerausbildung

Inhalte der MMA- Trainerausbildung

MMA ist einiges mehr als die Gleichung: Grappling + Thaiboxen = MMA!

Freies Training

Grundsätzlich kann zu jeder Zeit im Kampfsportbereich trainiert werden. Wer nur ein wenig am Sandsack trainieren möchte kann dies zu den freien Trainingszeiten gerne tun.