Fight Lounge News

Kursplan ab Montag den 18.5.2020

Freitag, 15 Mai 2020 19:01

Ab Montag gilt in Hagen und in Dortmund wieder unser normaler Kursplan....allerdings immer noch nach den Corona-Regeln, d.h. nur mit Voranmeldung über die App, ohne Kontakt, d.h. technikorientiert und die Kurse Fighters Fitness, Combat Fitness, Sparring und Fight Solution fallen natürlich erstmal weg, da sie nicht nach den Regeln durchführbar sind. Die Kurse gehen 45 Minuten damit wir danach 15 Minuten zum Desinfizieren haben, die Lil Dragon Kurse gehen 30 Minuten.

Auch könnt ihr euch ab sofort auch als Hagener in Dortmund über die App anmelden und auch in dem Studio einchecken, Voraussetzung dafür ist, dass ihr einmal ein Fremd-CheckIn vor Ort durchführt oder es am Telefon in dem Studio kurz durchführen lasst, wo ihr dann trainieren möchtet. Achtung! nur für Mitglieder die im Partner-Studio trainieren möchten und sich über die App dafür anmelden wollen. 

Hier gibt es ein Video dazu: Video

Ab Montag, den 11.5.20 starten wir wieder mit dem Betrieb von beiden Fight Lounges. Wir haben zu unseren normalen Öffnungszeiten geöffnet. Ihr müsst euch fürs Erste für das Krafttraining und die Kurse anmelden.

Angepasst an die Größe der Studios dürfen in Hagen und in Dortmund 10 Personen gleichzeitig Krafttraining durchführen. Wir bieten euch hierfür jeweils 60 Minuten an. Sollten keine 10 Personen anwesend sein, könnt ihr natürlich noch dazu kommen. Wichtig ist, dass ihr euer eigenes Handtuch und eigene Getränke mitbringt. Leider muss der Getränkeautomat bis zum 30.Mai erstmal gesperrt bleiben. Das WC kann einzeln benutzt werden. Ihr solltet jedoch in Sportkleidung kommen. Die Umkleiden sind gesperrt. Es wird einen separaten Ein-und Ausgang geben. Eine Maske müsst ihr während des Trainings nicht tragen, dürft ihr aber natürlich, wenn ihr wollt.

Da wir noch keine normalen Kurse mit Kontakt durchführen dürfen, passen wir den Plan für die nächsten 3 Wochen an. Wir planen hier erstmal nur die nächste Woche und werden dann gucken, wie wir den Plan dann weiter optimieren können. Hier die Pläne für beide Studios:

Fight Lounge Dortmund

Montags 15.45-16.15    Lil Dragons 3-6 Jahre (max12 Teilnehmer)

               16.30.17.00     Lil Dragns 6-10 Jahre (max 12 TE)

               18 -18.45          Stand Up-Training für Thaiboxen, MMA, Krav Maga & Boxen (max 15 Te)

               19-19.45           Stand Up-Training für Thaiboxen, MMA, Krav Maga & Boxen (max 15 Te)

              20-20.45           Stand Up-Training für Thaiboxen, MMA, Krav Maga & Boxen (max 15 TE)

Dienstags 15.45-16.15  Teens 10-13 Jahre (max12 Teilnehmer)

               16.30.17.00     Jugend 14-18 Jahre (max 12 TE)

               18 -18.45          Stand Up-Training für Thaiboxen, MMA, Krav Maga & Boxen (max 15 Te)

               19-19.45           Stand Up-Training für Thaiboxen, MMA, Krav Maga & Boxen (max 15 Te)

              20-20.45           Stand Up-Training für Thaiboxen, MMA, Krav Maga & Boxen (max 15 TE)

mittwochs 15.45-16.15 Lil Dragons 3-6 Jahre (max12 Teilnehmer)

               16.30.17.00     Lil Dragns 6-10 Jahre (max 12 TE)

               18 -18.45          Stand Up-Training für Thaiboxen, MMA, Krav Maga & Boxen (max 15 Te)

               19-19.45           Stand Up-Training für Thaiboxen, MMA, Krav Maga & Boxen (max 15 Te)

              20-20.45           Stand Up-Training für Thaiboxen, MMA, Krav Maga & Boxen (max 15 TE)

Donnerstags 15.45-16.15 Teens 10-13 Jahre (max12 Teilnehmer)

               16.30.17.00     Jugend 14-18 Jahre (max 12 TE)

               18 -18.45          Stand Up-Training für Thaiboxen, MMA, Krav Maga & Boxen (max 15 Te)

               19-19.45           Stand Up-Training für Thaiboxen, MMA, Krav Maga & Boxen (max 15 Te)

              20-20.45           Stand Up-Training für Thaiboxen, MMA, Krav Maga & Boxen (max 15 TE)

 

Freitags 15.45-16.15      Lil Dragons 3-6 Jahre (max12 Teilnehmer)

               16.30.17.00     Lil Dragns 6-10 Jahre (max 12 TE)

               18 -18.45          Stand Up-Training für Thaiboxen, MMA, Krav Maga & Boxen (max 15 Te)

               19-19.45           Stand Up-Training für Thaiboxen, MMA, Krav Maga & Boxen (max 15 Te)

              20-20.45           Stand Up-Training für Thaiboxen, MMA, Krav Maga & Boxen (max 15 TE)

 

 

Fight Lounge Hagen

Montags 15.45-16.15    Teens 10-13 Jahre (max12 Teilnehmer)

               16.30.17.00     Jugend 14-18 Jahre (max 12 TE)

               18 -18.45          Stand Up-Training für Thaiboxen, MMA, Krav Maga & Boxen (max 12 Te)

               19-19.45           Stand Up-Training für Thaiboxen, MMA, Krav Maga & Boxen (max 12 Te)

              20-20.45           Stand Up-Training für Thaiboxen, MMA, Krav Maga & Boxen (max 12 TE)

Dienstags 15.45-16.15  Lil Dragons 3-6 Jahre (max12 Teilnehmer)

               16.30.17.00     Lil Dragns 6-10 Jahre (max 12 TE)

               18 -18.45          Stand Up-Training für Thaiboxen, MMA, Krav Maga & Boxen (max 12 Te)

               19-19.45           Stand Up-Training für Thaiboxen, MMA, Krav Maga & Boxen (max 12 Te)

              20-20.45           Stand Up-Training für Thaiboxen, MMA, Krav Maga & Boxen (max 12 TE)

Mittwochs 15.45-16.15 Lil Dragons 3-6 Jahre (max12 Teilnehmer)

               16.30.17.00     Lil Dragns 6-10 Jahre (max 12 TE)

               18 -18.45          Stand Up-Training für Thaiboxen, MMA, Krav Maga & Boxen (max 12 Te)

               19-19.45           Stand Up-Training für Thaiboxen, MMA, Krav Maga & Boxen (max 12 Te)

              20-20.45           Stand Up-Training für Thaiboxen, MMA, Krav Maga & Boxen (max 12 TE)

Donnerstags 15.45-16.15            Lil Dragons 3-6 Jahre (max12 Teilnehmer)

               16.30.17.00     Lil Dragns 6-10 Jahre (max 12 TE)

               18 -18.45          Stand Up-Training für Thaiboxen, MMA, Krav Maga & Boxen (max 12 Te)

               19-19.45           Stand Up-Training für Thaiboxen, MMA, Krav Maga & Boxen (max 12 Te)

              20-20.45           Stand Up-Training für Thaiboxen, MMA, Krav Maga & Boxen (max 12 TE)

 

Freitags 15.45-16.15      Teens 10-13 Jahre (max12 Teilnehmer)

               16.30.17.00     Jugend 14-18 Jahre (max 12 TE)

               18 -18.45          Stand Up-Training für Thaiboxen, MMA, Krav Maga & Boxen (max 12 Te)

               19-19.45           Stand Up-Training für Thaiboxen, MMA, Krav Maga & Boxen (max 12 Te)

              20-20.45           Stand Up-Training für Thaiboxen, MMA, Krav Maga & Boxen (max 12 TE)

Din den Kursen werden wir Grundlagentraining und Techniktraining durchführen und natürlich auch ein wenig die Kondition!

Meldet euch am Montag zu den Öffnungszeiten telefonisch und gebt eure Emailadresse an. Ihr müsst euch unsere App runterladen und registrieren, dann könnt ihr ab Montag euch über die App für das Kraft-und Kurstraining anmelden. Hier sind nochmal die Links für den Download:

Android Store: https://play.google.com/store/apps/details?id=de.eSolution.eFit&hl=de

Apple https://itunes.apple.com/de/app/efit/id973090167

Gebe dann als Studio „Fight-Lounge-Hagen“ oder "Fight-Lounge-Dortmund" ein, je nachdem in welchem Studio du angemeldet bist. Danach „neu registrieren“. Du musst Dich mit der Email-Adresse registrieren, die Du auch bei uns im Studio angegeben hast.

Solltet ihr die App schon haben, könnt ihr ab Montag euch über das Kursbuch eintragen. Wir werden natürlich auch ein kleines Kontingent an freien Plätzen lassen, so dass ihr auch spontan zu den Zeiten kommen könnt, ohne gebucht zu haben. Hier können wir euch jedoch keinen Platz garantieren und es darf nicht zu Warteschlangen vor den Studios kommen. Ihr müsst euch jedoch zwingend ein-und auschecken, damit wir genau nachhalten können, wer wann und wo mit wem trainiert hat. Ohne Check-In ist kein Training möglich! Solltet ihr krank sein, dürfen wir euch auf keinen Fall trainieren lassen!!

Natürlich gelten die bekannten Hygiene-und Abstandsregeln auch bei uns im Studio! Wir werden die Maßnahmen alle ohne Ausnahme umsetzen und einhalten, da wir auf keinen Fall riskieren wollen, das wir wieder schließen müssen!

Wir freuen uns schon riesig auf euch am Montag! Auch wenn es noch keine Normalität wieder ist, ist es ein erster großer Schritt dahin! Wenn wir uns alle vernünftig verhalten, wird es ziemlich sicher bald auch wieder normal zu gehen! Bis Montag in alter Frische!

Woche vom 4.5. bis zum 8.5.2020

Sonntag, 03 Mai 2020 16:57

Leider gab es bis heute doch nicht die versprochene Info zur Lockerung und den Auflagen von Fitnessstudios. Diese Info wird wohl im Laufe der Woche kommen. Bis dahin machen wir mit unserem Online-Training und dem Personal Training weiter.

In Hagen führen wir Mo-Fr  in der Zeit von 16 bis 19 Uhr Personal Trainings mit Gevorg durch, wie gehabt in der Stadtgartenallee 1 im Park outdoor.  Ihr könnt das Training über unsere App buchen, in der letzten News auf unserer Homepage ist die Anleitung wie ihr sie bekommt. Der Shop in Hagen ist von 19.30 nis 20.30 Uhr geöffnet. Hier könnt ihr euch Equipment ausleihen, Kampfsportzubehör kaufen und Anmeldungen für unser Corona-Angebot durchführen.

Das Personal Training findet in Dortmund mit Marc und Justin zu folgenden Zeiten statt: Mo-Fr von 11-14.50 Uhr und von 16-19.50 Uhr. Treffpunkt ist hier der Westpark, an dem Eingang der am nächsten zur Fight Lounge liegt. Auch hier geht die Anmeldung nur über die App. Bei Problemen schreibt uns einfach an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Wir freuen euch uns auch, euch ein neues Kursformat anzukündigen....mehr Infos im Video hier: https://youtu.be/5bbL3Lo6RSY 

Hier auch der aktuelle Online-Kursplan für die nächste Woche:

Montag 19 Uhr Thai-Boxen

Dienstag 16.30 Uhr Lil Dragon

Mittwoch 19 Uhr MMA

Mittwoch 18.15-18.45 Trainingsberatung mit Mark per Zoom-Meeting. Hier könnt ihr Fragen rund um das Thema Fitness und Trainingsplanung oder Training bei diversen Problemen, zB. Rückenschmerzen stellen (Link gibt es per Mail an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!)

Donnerstag 16.30 Uhr Lil Dragon

Freitag 19 Uhr Muay Thai

Wir haben gute Neuigkeiten für Dich! Wir haben jetzt für die nächste Woche für Euch die Möglichkeit, Personal Trainings zu buchen. Diese sind für Euch natürlich kostenfrei und haben eine Dauer von 30 Minuten. Aufgrund der aktuellen Beschränkungen müssen wir das PT draußen durchführen und mit einem Sicherheitsabstand von 1,50m.

Treffpunkt ist in Hagen die Stadtgartenallee 1. Wir führen das Training in dem Park durch. Das Training findet nur statt, wenn es nicht regnet. In Dortmund ist der Treffpunkt im Westpark, an dem Eingang der am nächsten zur Fight Lounge liegt. Bei Regen entfallen die Termine.

Jedes Mitglied, egal ob Kind oder Erwachsener kann den Termin durchführen. Wir bitte Euch jedoch max 1-2 Termine zu buchen, so dass möglichst viele Mitglieder einen Termin machen können. Wir werden das System in der nächsten Woche so testen und dann entscheiden ob wir das noch weiter ausbauen. Die Termine in Hagen machen jetzt zu Anfang Gevorg und Justin und in Dortmund Marc. Die Uhrzeiten sind Montag bis Freitag zwischen 11- 15 Uhr und 16-20 Uhr, jeweils 30 Minuten.

Zudem können wir auch unseren Shop in Hagen öffnen. Dieser hat in der nächsten Woche von Montag bis Freitag von 15.30 Uhr bis 19.30 Uhr geöffnet. Ihr könnt hier wie gewohnt Kampfsportzubehör, T-Shirts etc einkaufen. Zudem kannst Du Dir dort auch Trainingsequipment ausleihen für Dein Heim-Training, natürlich auch kostenfrei. Freunde von Dir können sich auch direkt vor Ort das Corona-Angebot zur Anmeldung sichern. Als Dankeschön für Deine Empfehlung schenken wir Dir für ein neues Mitglied auch einen Shopgutschein in Höhe von 50€!

Aber Achtung: den Shop dürfen wir in der nächsten Woche nur in Hagen öffnen und es darf nur max 1 Person eintreten!

Nun zum Ablauf:

Du kannst Dir hier unsere neue Studio-App E-Fit runterladen: Achtung!!: Die Buchung ist nur über die App möglich, ohne geht es nicht!!

Android Store: https://play.google.com/store/apps/details?id=de.eSolution.eFit&hl=de

Apple https://itunes.apple.com/de/app/efit/id973090167

Gebe dann als Studio „Fight-Lounge-Hagen“ oder "Fight-Lounge-Dortmund" ein, je nachdem in welchem Studio du angemeldet bist. Danach „neu registrieren“. Du musst Dich mit der Email-Adresse registrieren, die Du auch bei uns im Studio angegeben hast. Wenn Du keine Mail bei uns angegeben hast, schicke uns eine Email mit Deinem Namen, Deiner Email und dem Trainingsort. Wir fügen die dann dazu und schreiben Dir zurück, wenn wir sie eingetragen haben. Ab da kannst Du Dich dann damit registrieren.

Wenn Du die App dann öffnest, klicke auf „Termine“ und wähle dann den Termin für Dein Personaltraining aus und trage ihn ein. Du kommst darauf, wenn Du unten rechts auf das „+“ Zeichen drückst. Falls Du Dich nicht eintragen kannst, ist der Termin schon vergeben.

Du kannst ab sofort mit der App auch Deine monatlichen Abbuchungen überblicken, eine Adressänderung selber vornehmen oder uns an Deine Freunde weiter empfehlen. Wenn Du über „Freunde empfehlen“ uns weiter empfiehlst und sich Dein Freund nach der Krise mit dem Corona-Angebot anmeldet, bekommst Du den 50€ Gutschein.

Wir hoffen, dass Dir unsere ersten Schritte gefallen und Du wenigstens so ein bisschen mit uns trainieren kannst und etwas Abwechslung hast. Je nachdem wie das Feedback eurerseits ist, werden wir dann auch entsprechend die Folgewochen planen.

Hier nun unserer Online-Kursplan für die Zeit vom 27.4. bis zum 1.5.2020

Montag: 19 Uhr Thaiboxen

Dienstag 16.30 Uhr Lil Dragons

Mittwoch 19 Uhr MMA

Donnerstag 16.30 Uhr Lil Dragons

Freitag 19 Uhr Muay Thai

 

Leider können wir noch nicht wie gehofft am Montag, den 20.4. öffnen. Die Bundesregierung hat die Maßnahmen bis zum 3.Mai verlängert. Wir bedauern dies sehr und arbeiten gerade an einer Zwischenlösung. Wir hoffen, dass wir euch im Laufe der Woche dazu Neuigkeiten geben können!

Die Vorbereitungen zur Wiedereröffnung sind im vollen Gange....in Hagen verbessern wir die Mattenfläche und in Dortmund arbeiten wir an einem neuen Kurskonzept! Auch der neue Körperscanner wird wohl nun endlich Anfang Mai angeliefert, so dass wir es zur Wiedereröffnung richtig krachen lassen können!

Wer von Euch noch Equipment ausleihen möchte, kann uns gerne eine PN schreiben, wann wir in Hagen oder Dortmund im Laufe der nächsten Woche vor Ort sind. Dann könnt ihr es euch ausleihen

Wir werden im Mai ganz normal abbuchen, wir bitte Euch da um Eure Unterstützung! Diese Zeit geht Euch, wie versprochen, nicht verloren. Wir hängen sie an Eure Laufzeit dran.....oder ihr könnt auch gerne die Gutschein-Lösung in Anspruch nehmen, wie von der Bundesregierung vorgesehen...Nach Wiedereröffnung könnt ihr einfach einen Zeitraum wählen, wo wir dann nicht abbuchen bei Euch! Solltet Ihr selbst hart von der Krise getroffen sein, gibt uns bitte kurz Bescheid, wir werden dann zusammen eine Lösung finden!

Im Namen des gesamten Teams möchten wir uns bei unseren Mitgliedern für die Solidarität bedanken!!. Ihr helft uns wirklich sehr, dass wir die Gehälter unserer Mitarbeiter und die Miete weiter zahlen können und dass wir bald wieder mit voll Speed loslegen können!

Hier nun unser Online-Kursplan für die Woche vom 20.bis zum 25.April:

Montag 19 Uhr Thai-Boxen

Dienstag 16.30 Uhr Lil Dragon

Mittwoch 19 Uhr MMA

Donnerstag 16.30 Uhr Lil Dragon

Donnerstag 20.30 Uhr Zoom-Seminar Krav Maga mit Michael Rüppel (Link per Mail an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!)

Freitag 19 Uhr Muay Thai

Wir werden auch weiterhin für euch da sein! Wir planen von Woche zu Woche. Es gibt alle unsere Tutorials zum Nachtrainieren auf unserem Youtube-Kanal: Fight Lounge Academy hier der Link dazu: Link zum YT-Kanal

Drückt einfach dort auf die Glocke und abonniert unseren Kanal, damit ihr auch nichts verpasst!

In der Woche vom 13.4.-17.April 2020 gibt es einen Online-Kursplan:

Montag: Ostermontag geschlossen

Dienstag: 16.30 Uhr Lil Dragons

Mittwoch: 19 Uhr MMA

Donnerstag: 16.30 Uhr Lil Dragons

Freitag 19 Uhr Muay Thai

Wir hoffen, dass da für jeden etwas dabei ist. Die Kids ab 10 Jahre sollten bei den Erwachsenen-Kursen teilnehmen. Krav Maga-Trainierende am Mo Mi Fr....und BJJler sollten zumindest während der Krise auch an ihren Striking-Skills arbeiten ;-)

Die Kurse werden alle auf Facebook auf unserer Seite live zu den genannten Uhrzeiten stattfinden! Hier der Link: Facebook Seite von der Fight Lounge

Corona- Infos zur Schließung!

Montag, 16 März 2020 19:33

Hier findet Ihr ein Video als Stellungsnahme zur aktuellen Lage: https://youtu.be/4FwZI33GaAE

 

Leider müssen wir aufgrund behördlicher Auflagen und unserer Verantwortung gegenüber der Gesellschaft und Eures Wohlergehens müssen wir wegen der Corona-Krise die Fight Lounge bis auf Weiteres schließen!
Wir hoffen auf Euer Verständnis! Wir halten Euch auf den sozialen Medien und auf unserer Webseite www.Fight-Lounge.de auf dem Laufenden.
Wenn Ihr Fragen habt, könnt Ihr uns unter Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! erreichen.

Für uns steht die Gesundheit unserer Mitglieder und Mitarbeiter an allererster Stelle! Selbstverständlich wollen wir zudem auch, dass Ihr durch diese Krise keinen finanziellen Nachteil erleidet. Wir werden Euch die Ausfallzeiten an Eure Mitgliedschaft hinten dran hängen. Somit geht Euch da nichts verloren! Wir hoffen da auch auf Eure Solidarität! Durch die Weiterführung der Beiträge können wir unseren Mitarbeiter auch weiterhin bezahlen und müssen als Unternehmen kein Konkurs anmelden. Somit können wir direkt nach der Krise auch wieder voll durchstarten! Wir werden die Zeit dazu nutzen unser Angebot weiter auszubauen!

Wir werden Euch auf allen Kanälen auf dem Laufenden halten und freuen uns schon jetzt wieder darauf, Euch hoffentlich ganz bald zu begrüßen und gemeinsam Gas zu geben!

Bis bald in alter Frische ?? Team Fight Lounge

MELDET EUCH NOCH RECHTZEITIG AN, BEVOR ALLE PLÄTZE VERGEBEN SIND!

Am 27.März, Freitag um 18.30 kommt erneut einer der renommiertesten UFC-Coaches in die Fight Lounge nach Dortmund! Kenny hat in seiner Karriere 22 UFC-Weltmeister gecoacht und stand in über 1000 UFC-Fights in der Ecke! U.a. betreute er Anderson Silva, Wanderlei Silva, Fabricio Werdum, Bj Penn, Jose Aldo, Junior dos Santos und etliche mehr!

Er selbst nahm an mehreren olympischen Spielen im Ringen Teil und ist NECP Goldlevel Wrestling Coach! Er ist selbst auch No-Gi und Gi-Worldchampion und leitet das Blackhouse MMA in Los Angeles. Er war zudem auch Coach in der Ultimate Fighter Season 1/2/4/8 An dem Freitag wird er ein Seminar in der Fight Lounge Dortmund über sein Spezialgebiet, das Ringen für MMA, leiten. Thema wird das Kontern von Takedowns sein!

Start ist 18.30 Uhr am Freitag! Mitglieder aus Dortmund und Hagen, die die Pauschale haben, nehmen kostenfrei am Seminar Teil. Nicht -Mitglieder und Mitglieder, die keine Pauschale haben, zahlen 59,90 € für die Veranstaltung. Wir müssen das Seminar auf 50 Teilnehmer begrenzen, da es sonst zu voll sein wird. Die Reihenfolge der Anmeldungen entscheidet hier darüber, wer dabei ist...egal ob Mitglied, Nicht-Mitglied mit oder ohne Pauschale. Wenn die Liste voll ist, machen wir eine Warteliste und sagen euch Bescheid wenn einer abspringt. Anmelden bitte nur unter Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!