News

Tag der Deutschen Einheit

Samstag, 01 Oktober 2022 12:13

Am Montag, den 3.10. bleiben die Fight Lounge*s in Dortmund Hagen und Bochum aufgrund des Feiertages geschlossen. Wir wünschen Euch einen schönen Feiertag!

Kursplanänderung Fight Lounge Bochum

Freitag, 22 Juli 2022 15:02

Ab dem 5.August 2022 ändert sich der Kursplan in Bochum am Freitag wie folgt:

Freitags

15.00 bis 22.00 Uhr Fitness

18.00 bis 19.00 Uhr freies Training

19.00 bis 20.00 Uhr Boxen (N/M/F)

20.00 bis 21.00 Uhr Thaiboxen (N/M/F)

21.00 bis 21.30 Uhr Thaiboxen-Sparring (M/F)

Wir hoffen, euch gefällt die Optimierung unseres Plans und wünschen Euch viel Spaß beim Training!

ab 28.12.21 vorerst 2 G Plus-Regelung

Freitag, 24 Dezember 2021 22:01

Liebe Mitglieder,

 

ab Dienstag  den 28.12.21 gilt in NRW beim Sport in Innenräumen die 2 G Plus-Regel, d.h. ihr habt leider nur Zutritt wenn ihr Genesen oder geimpft seid und zusätzlich einen negativen Antigentest, der nicht älter als 24 Std ist oder einen PCR-Test, der nicht älter wie 48 Std ist, vorweisen könnt und mit euch führt. Diese Regel gilt nicht für Kinder und Schüler bis einschließlich 17 Jahre, wenn sie sich als Schüler ausweisen können...ALLERDINGS gilt diese Regel erst wieder ab dem 10.1.22. In den Ferien müssen Kinder und Schüler ebenfalls einen negativen Antigen-oder PCR-Test vorweisen. Leider ist NRW eines der wenigen Bundesländer in denen Geboosterte auch einen Testnachweis erbringen müssen.

Wir bitten euch, soweit es geht einen Nachweis schon mitzubringen. Sollte dies nicht möglich sein, könnt ihr euch zur Not auch kostenfrei bei uns vor Ort unter Aufsicht testen. Plant dazu bitte 20 Minuten mehr Zeit ein. Die neue Verordnung gilt erstmal bis Mitte Januar.

Wir sehen das Ganze positiv, wenigstens dürfen wir offen bleiben für euch! Mittlerweile gibt es auch gr0ße Studien, die beweisen, dass Sport vor schweren Verläufen und Tod schützt....und zwar um fast den Faktor 3 im Gegensatz zu inaktiven Menschen! (Physical inactivity is associated with a higher risk for severe COVID-19 outcomes: A study in 48440 adult patients (Robert Sallis et al, British Journal of Sports Medicine, 2021)

Wir wünschen Euch frohe Weihnachten und einen guten Rutsch bei allzeit bester Gesundheit und Bewegung!

 

Sportliche Grüße

Team Fight Lounge

Öffnungszeiten Feiertage!

Montag, 20 Dezember 2021 17:58

Wie immer haben wir nur an den Feiertagen geschlossen:

Heiliger Abend (24.12.) geschlossen

1-& 2. Weihnachtsfeiertag (25-&26.12.) geschlossen

Silvester (31.12.) geschlossen

Neujahr (1.1.22) geschlossen

Wir wünschen Euch und Euren Familien ein besinnliches Weihnachtsfest und wir wünschen Euch nur das Beste für 2022! Habt einen guten Rutsch ins neue Jahr und lasst uns die Daumen drücken dass die Pandemie 2022 dem Ende zugeht! Bis bald in alter Frische!

Kenny Johnson ist zurück!

Sonntag, 07 November 2021 17:45

Kenny Johnson kommt wieder aus den USA zu uns in die Fight Lounge!

Er wird am Donnerstag, 25.11.21 von 18-21 Uhr in der Fight Lounge Bochum diesmal ein Seminar geben. Das genaue Thema wird noch bekannt gegeben. An dem Tag fallen die Krav Maga, Luta Livre und MMA-Kurse aufgrund des Seminars aus! Es wird jedoch wieder für MMA-Sportler sowie für Grappler mit und ohne GI (Anzug) und für unsere Krav Magler nützlich sein. Den Wert von angepassten Ringen an Schlag- und Tritttechniken kann man gar nicht hoch genug einschätzen. Wir freuen uns, dass Kenny bereits das 2.Mal dieses Jahr zu uns in die Fight Lounge kommt.

Für alle die Kenny nicht kennen, hier die Quick-Facts unter diesem Link:

https://www.boltwrestling.com/about-kenny-johnson

 

Seine Laufbahn ist einfach unglaublich. Von ihm lernen zu können, ist ein sehr großes Privileg für uns alle! Zusätzlich bildet er auch unsere Trainer seit Jahren in seinem Bolt-System aus.

Melde Dich schnell unter Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! für dieses super Seminar an! Auch Einsteiger sind willkommen. Der Beitrag für dieses Seminar ist bereits in Deiner Pauschale enthalten! Da die Kapazität begrenzt ist, melde Dich schnellstmöglich an! Falls Du Freunde hast, die nicht bei uns Mitglied sind, können sie gerne auch zum Seminar kommen. Der Beitrag beträgt dann für sie 69,90€ pro Person. Sie sollen sich bitte auch per Mail anmelden.

3 G-Regel ab Freitag, den 20.8.21

Mittwoch, 18 August 2021 11:47
Ab Freitag den 20.8.21 gilt in der Fight Lounge Hagen und Dortmund die Regel, dass ihr nur rein könnt mit einem Nachweis, ob ihr geimpft, genesen oder getestet seid. In der Fight Lounge Bochum gilt dies direkt ab heute, Mittwoch, den 18.8.21!
Schulpflichtige Kinder und Jugendliche gelten aufgrund ihrer Teilnahme an den verbindlichen Schultestungen als getestete Personen. Sie brauchen dort, wo die 3G-Regel gilt, lediglich ihren Schülerausweis vorzulegen. Kinder bis zum Schuleintritt sind ohne Vornahme eines Coronatests getesteten Personen gleichgestellt.
Die Antigen-Tests haben eine Gültigkeit von 48 Std. Also bringt bitte eure Nachweise mit zum Training!

Seminar mit UFC-Star-Coach Kenny Johnson!

Freitag, 06 August 2021 13:50

Bald sit es wieder soweit!

?THEMA: Finishing the Single Leg on the Mat
?wenige Restplätze noch frei
?Fight lounge Dortmund 20.8. 18-21 Uhr
PS alle anderen Kurse ( Thaiboxen, MMA, Krav Maga) entfallen an dem Tag

Kenny Johnson is back!

Mittwoch, 07 Juli 2021 18:19

Endlich ist es wieder soweit! Einer der besten MMA und Wrestling Coaches auf der Welt ist wieder in der Fight Lounge! Am 20.8.21 gibt Kenny ein Seminar in der Fight Lounge Dortmund von 18-21 Uhr zum Thema Wrestling for MMA!

Mittlerweile hat Kenny über 20 UFC-Champions trainiert und gecoacht! Sein Spezialgebiet ist die Übertragung vom Ringen auf den MMA-Sport. Namenhafte Kämpfer wie z.B. Alexander Volkov werden von ihm in Los Angeles auf seine Kämpfe vorbereitet. Kenny selbst hat an 4 Olympiaden im Ringen für die USA teilgenommen!

Also merkt euch das Datum, für Mitglieder aus der Fight Lounge Dortmund, Hagen und Bochum ist das Seminar im Rahmen der Pauschale schon inklusive. Nicht-Mitglieder können gerne für 69€ teilnehmen. Es gibt natürlich die Möglichkeit ihm auch am Ende Fragen zu allen Themen zu stellen und ein Foto mit ihm zu machen!

Bitte meldet euch für das Seminar unter Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! an Wer hier zuerst kommt, malt zuerst! Wenn das Kontigent voll ist, kommt ihr auf die Warteliste und werdet benachrichtigt, sobald ein Platz frei wird! Lasst euch die Chance nicht entgehen, ihr seht Kenny bei fast jeder UFC in der Ecke bei irgendeinem Kämpfer.

Zusätzlich bietet Kenny von 13.-15.August in Lüneburg ein Trainingscamp für Kämpfer und deren Coaches an. Hier werden Technik, Taktik, Coaching, Sparring, Weight Cut, Mindset, Handwrapping etc an den 3 Tagen erörtert! So ein Seminar, welches absolutes Insiderwissen eines der besten MMA-Coaches auf der Welt aus erster Hand bietet, gab es so noch nicht in Deutschland. Das Coaching der Coaches wird verbessert, die Kämpfer bekommen neue Techniken und Taktiken an die Hand und können sich auch im Sparring untereinander austauschen. Wenn ihr auch hier Interesse habt mit hinzufahren, schreibt auch bitte eine Mail an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder sprecht Mark vor Ort an.