Fight Lounge News

Im Intro-Seminar gehen wir in kompakter Form die wichtigsten Grundlagen im Krav Maga durch!
Wie positioniere ich mich in Vorkampf-Situationen, worauf muss ich achten?
Die Lösung von Würgegriffen, Umklammerungen und Haltegriffen und wie schlage ich auf der Straße ohne Boxhandschuhe....all das sind Themen die wir im Intro-Seminar durchgehen und trainieren!
Das Seminar ist für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet. Mitglieder mit Pauschale nehmen kostenfrei teil, Nicht -Mitglieder zahlen 29,90€.

Die nächste Erfolgskontrolle im BJJ in Seminarform findet am Sonntag um 13.30 den 3.2.19 in Dortmund statt.

Ihr müsst euch bei Sven Wegscheider dafür verbindlich anmelden mit dem vollständigen Namen und dem Datum der letzten Graduierung.

Bitte leitet die Info an alle weiter, bei denen ihr meint, dass sie dahin kommen sollten

KOSTEN: 45€
wenn ihr die service&Performance Pauschale habt nehmt ihr natürlich kostenfrei teil, müsst euch jedoch bei Sven dafür anmelden

Am Freitag den 11.1.19 findet ab 18.30 Uhr wieder unser internes Grappling-Turnier "Sub-only" in Dortmund statt. Alle Mitglieder aus Hagen und Dortmund können ohne Voranmeldung einfach mitmachen. Gekämpft wird in 2 Gewichtsklassen ohne GI. Gewonnen wird nur durch Submission. Die ersten 3 Plätze bekommen Pokale. Also ab 18.30 aufgewärmt auf der Matte erscheinen!

Am 2.Februar findet in der Fight Lounge Dortmund das erste offizielle Casting von dem polnischen Super-Veranstalter DSF statt. Die polnischen DSF-Events sind Veranstaltungen der extra-Klasse! Sie werden von einem der größten polnischen TV-Sender live übertragen und finden vor 3000-10.000 Zuschauern statt.

Die Veranstalter suchen nun auch deutsche Kämpfer/-innen für ihre Veranstaltungen. Da wir schon seit langem erfolgreich mit unseren Kämpfern und DSF zusammenarbeiten, freuen wir uns sehr, dass wird das deutsche Casting für DSF in der Fight Lounge ausrichten dürfen!

Das Casting läuft wie folgt ab:

von 12-15 Uhr führen wir leichtes Sparring in der Fight Lounge durch. Der Präsident von DSF, Slawomir Duba, wird direkt vor Ort sein und sich die Kämpfer im beim Sparring begutachten. DSF sucht für seine Veranstaltungen neue Talente aus Deutschland. Sie richten ca 12 Events pro Jahr aus. Wir waren schon oft auf DSF-Veranstaltungen...die Events sind von der Professionalität her mit keiner anderen Veranstaltung zu vergleichen. Im Bereich Kickboxing zählen sie mit Sicherheit zu den besten Veranstaltern weltweit. 

Teilnehmen können Kämpfer ab B-Klasse-Niveau. Gesucht wird in allen Gewichtsklassen. Kämpfer, die für geeignet angesehen werden, werden zu einem der nächsten Events in Polen eingeladen. Wenn sie sich dort entsprechend verkaufen, steht einem regelmäßigen Einsatz bei DSF nichts im Wege. Bitte meldet euch für das Casting/ Sparring kurz unter Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! an und schreibt, mit wievielen Kämpfern/-innen ihr teilnehmen werdet. 

Wir müssen leider aufgrund eines Wettkampfs unseren Ernährungsworkshop auf den Sonntag, 20.1.19 um 13.30 verschieben. In dem Workshop bekommt ihr im Rahmen unseres Ernährungsprogramms einen individuellen Nutrition-Plan erstellt. Ihr könnt euch aussuchen, ob ihr Fett verlieren wollt, Muskulatur aufbauen oder euch einfach gesund und sportgerecht ernähren möchtet.

Unser Natural Based Nutrition Programm basiert auf einer natürlichen, gesunden Ernährung, die eurer Gesundheit zu Gute kommt und mit der ihr auf eine einfache Art und Weise eure Ernährungsziele fürs neue Jahr umsetzen könnt. Das NBN-Programm hat schon etlichen unserer Mitglieder geholfen, ihre Ziele zu verwirklichen! Der Workshop geht ca 2 Stunden. Den individuellen Plan erhaltet ihr dann im Laufe der nachfolgenden Woche vom Workshop an der Theke in Dortmund oder in Hagen abholen.

Der Workshop findet am 20.1. ab 13.30 in der Fight Lounge in Dortmund statt. Mitglieder mit unserer Performance-Pauschale nehmen kostenfrei teil, Nicht-Mitglieder zahlen 29,90€ für den Workshop inkl ind. Ernährungsplan und einer mehrsegmentalen Körperfettmessung. Weitere Infos gibt es unter Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

In Hagen machen wir am 22.12. von 12 bis ca 13.30 einen Weihnachtskurs für unsere Mitglieder!
In Dortmund findet der Special-Kurs am 29.12. um 12-13.30 Uhr zum Jahresausklang statt! Im Anschluss gibt es zum Ausgleich des Elektrolythaushalts noch ein Gläschen Sekt?
An folgenden Feiertagen haben wir geschlossen: 24.bis 26.12 und 31.12. und der 1.1.19.
Wir wünschen allen Mitgliedern frohe Weihnachten und einen guten Rutsch ins neue Jahr!

Ab sofort arbeiten wir mit einem der erfolgreichsten MMA-Coaches in der UFC zusammen! Kenny Johnson hat schon 19 UFC Weltmeister trainiert. Er stand schon bei über 1000 UFC-Kämpfen in der Ecke! Er selbst hat an 4 Olympiaden im Ringen für das US-Team gekämpft. In seinem Blackhouse-Gym in Los Angeles betreut er über 40 Profi-Kämpfer im MMA bei Bellator, UFC und One FC.

Unsere Trainer werden jetzt bei ihm ausgebildet und er wird mindestens einmal pro Jahr in der Fight Lounge sein und ein Seminar für unsere Mitglieder geben. Wir werden zudem mit interessierten Mitgliedern regelmäßig nach LA zu Trainingscamps fahren...evtl schon nächstes Jahr! Weitere Infos folgen hierzu. Wir freuen uns, dass wir mit dieser Zusammenarbeit unsere Trainingsqualität auf ein neues Level heben können!!

Wir wünschen Euch viel Spaß beim Halloween feiern!