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Terminänderung Ernährungsworkshop "Natural Based Nutrition" vom 19. auf den 20.1.19
Donnerstag, 27 Dezember 2018 10:54Wir müssen leider aufgrund eines Wettkampfs unseren Ernährungsworkshop auf den Sonntag, 20.1.19 um 13.30 verschieben. In dem Workshop bekommt ihr im Rahmen unseres Ernährungsprogramms einen individuellen Nutrition-Plan erstellt. Ihr könnt euch aussuchen, ob ihr Fett verlieren wollt, Muskulatur aufbauen oder euch einfach gesund und sportgerecht ernähren möchtet.
Unser Natural Based Nutrition Programm basiert auf einer natürlichen, gesunden Ernährung, die eurer Gesundheit zu Gute kommt und mit der ihr auf eine einfache Art und Weise eure Ernährungsziele fürs neue Jahr umsetzen könnt. Das NBN-Programm hat schon etlichen unserer Mitglieder geholfen, ihre Ziele zu verwirklichen! Der Workshop geht ca 2 Stunden. Den individuellen Plan erhaltet ihr dann im Laufe der nachfolgenden Woche vom Workshop an der Theke in Dortmund oder in Hagen abholen.
Der Workshop findet am 20.1. ab 13.30 in der Fight Lounge in Dortmund statt. Mitglieder mit unserer Performance-Pauschale nehmen kostenfrei teil, Nicht-Mitglieder zahlen 29,90€ für den Workshop inkl ind. Ernährungsplan und einer mehrsegmentalen Körperfettmessung. Weitere Infos gibt es unter Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Weihnachts-Specials und Öffnungszeiten Feiertage
Montag, 17 Dezember 2018 17:07In Hagen machen wir am 22.12. von 12 bis ca 13.30 einen Weihnachtskurs für unsere Mitglieder!
In Dortmund findet der Special-Kurs am 29.12. um 12-13.30 Uhr zum Jahresausklang statt! Im Anschluss gibt es zum Ausgleich des Elektrolythaushalts noch ein Gläschen Sekt?
An folgenden Feiertagen haben wir geschlossen: 24.bis 26.12 und 31.12. und der 1.1.19.
Wir wünschen allen Mitgliedern frohe Weihnachten und einen guten Rutsch ins neue Jahr!
Die Fight Lounge ist ab sofort offizielles Bolt- Wrestling Affiliate mit Kenny Johnson!!
Donnerstag, 06 Dezember 2018 19:35Ab sofort arbeiten wir mit einem der erfolgreichsten MMA-Coaches in der UFC zusammen! Kenny Johnson hat schon 19 UFC Weltmeister trainiert. Er stand schon bei über 1000 UFC-Kämpfen in der Ecke! Er selbst hat an 4 Olympiaden im Ringen für das US-Team gekämpft. In seinem Blackhouse-Gym in Los Angeles betreut er über 40 Profi-Kämpfer im MMA bei Bellator, UFC und One FC.
Unsere Trainer werden jetzt bei ihm ausgebildet und er wird mindestens einmal pro Jahr in der Fight Lounge sein und ein Seminar für unsere Mitglieder geben. Wir werden zudem mit interessierten Mitgliedern regelmäßig nach LA zu Trainingscamps fahren...evtl schon nächstes Jahr! Weitere Infos folgen hierzu. Wir freuen uns, dass wir mit dieser Zusammenarbeit unsere Trainingsqualität auf ein neues Level heben können!!
Am Allerheiligen, Donnerstag, den 1.11. bleiben beide Fight Lounges geschlossen!
Montag, 29 Oktober 2018 16:29Wir wünschen Euch viel Spaß beim Halloween feiern!
Workshop Faszientraining für Kampfsportler am 10.11.18 in Dortmund
Freitag, 19 Oktober 2018 10:35In dem Workshop bekommt ihr eine Einführung in das Faszientraining für Kampfsportler!
Das Faszientraining ist sehr wichtig in der Prävention und in der Regeneration! Es sollte in die Trainingsroutine eingebaut werden wie das tägliche Zähneputzen! Wir werden in dem Workshop mit verschiedenen Faszienrollen arbeiten und auch die Theragun vorstellen.
Mitglieder mit der Performance-Pauschale nehmen kostenfrei teil alle anderen und Nicht-Mitglieder zahlen 29,90! Ihr braucht keine Anmeldung, kommt einfach vorbei!
Mega MMA-Seminar mit US-UFC Coach Kenny Johnson am Sonntag, 25.11.18 ab 13 Uhr
Dienstag, 16 Oktober 2018 17:18Am 25.11. kommt einer der renommiertesten UFC-Coaches in die Fight Lounge nach Dortmund! Kenny hat in seiner Karriere 19 UFC-Weltmeister gecoacht und stand in über 1000 UFC-Fights in der Ecke! U.a. betreute er Anderson Silva, Wanderlei Silva, Fabricio Werdum, Bj Penn, Jose Aldo, Junior dos Santos und etliche mehr!
Er selbst nahm an mehreren olympischen Spielen im Ringen Teil und ist NECP Goldlevel Wrestling Coach! Er ist selbst auch No-Gi und Gi-Worldchampion und leitet das Blackhouse MMA in Los Angeles. Er war zudem auch Coach in der Ultimate Fighter Season 1/2/4/8 An dem Sonntag wird er ein Seminar in der Fight Lounge Dortmund über sein Spezialgebiet, das Ringen, leiten. Thema wird sein das Set-Up für Takedowns und Takedown-Ketten für das MMA. Er wird hier aus dem Nähkastchen plaudern und am Ende des Seminars auch alle eure Fragen rund ums MMA und die UFC beantworten.
Start ist 13 Uhr am Sonntag! Mitglieder aus Dortmund und Hagen, die die Pauschale haben, nehmen kostenfrei am Seminar Teil. Nicht -Mitglieder und Mitglieder, die keine Pauschale haben, zahlen 59,90 € für die Veranstaltung. Wir müssen das Seminar auf 50 Teilnehmer begrenzen, da es sonst zu voll sein wird. Die Reihenfolge der Anmeldungen entscheidet hier darüber, wer dabei ist...egal ob Mitglied, Nicht-Mitglied mit oder ohne Pauschale. Wenn die Liste voll ist, machen wir eine Warteliste und sagen euch Bescheid wenn einer abspringt. Anmelden bitte unter Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Feiertag Mittwoch,3.10.
Donnerstag, 27 September 2018 16:04Am Tag der Deutschen Einheit, am Mittwoch den 3.10. haben wir in Dortmund und Hagen geschlossen. Wir wünschen Euch gute Erholung und einen schönen Feiertag!
Kickboxen Erfolgskontrolle in Dortmund am 27.10.18
Montag, 10 September 2018 17:52Am Samstag den 27.10. findet in Dortmund die Erfolgskontrolle im Kickboxen für Kids und Erwachsene statt. Hier die Zeiten:
11.30 Uhr geöffnet und Theorie blau-rot-Prüfung
12.00 Uhr 3-6 Jahre
13.30 Uhr 7-10 Jahre
15.00 Uhr 10-13 Jahre
16.00 Uhr Erwachsene
Viel Erfolg dabei!