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BJJ-Erfolgskontrolle/ Seminar am 5.Febr 12 Uhr in Dortmund
Montag, 23 Januar 2017 16:06Am Samstag, den 5. Febr findet in der Fight Lounge Dortmund ab 12 Uhr ein BJJ-Graduierungsseminar statt. Die Seminargebühr beträgt 45,- (ist in der Seminar & Performance Pauschale schon inklusive) und wird vor Ort gezahlt.
Bitte meldet euch bei Sven für das Seminar an.
Ernährungsworkshop in der Fight Lounge Dortmund
Dienstag, 10 Januar 2017 21:22Ernährungsworkshop am Samstag, 28. Januar um 12:00 in der Fight Lounge Dortmund.
In unserem Ernährungsworkshop erklären wir für Mitglieder und Nicht-Mitglieder unser 3-phasiges Ernährungsprogramm! Ihr bekommt von uns einen individuellen Ernährungsplan erstellt!
Ihr könnt euch aussuchen ob ihr Fett verlieren wollt, euch sportgerecht ernähren wollt oder Muskelmasse zulegen möchtet. Je nach Ziel erstellen wir euch euren Plan.
In dem Workshop geben wir euch Tipps für die Umsetzung und Hintergrundwissen dazu. Bei dem Programm steht eine gesunde Ernährung ohne Zusätze im Vordergrund.
Zusätzlich habt ihr an diesem Tag die Möglichkeit eine segmentale Körperfettmessung durchführen zu lassen. Hier sehr ihr direkt nach Körperregion aufgeteilt, wo und wie eure Muskulatur und euer Körperfett im Verhältnis stehen.
Meldet euch einfach per PN oder Mail an: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! an oder einfach persönlich in der Fight Lounge Dortmund.
Der Beitrag ist 19,90 für Mitglieder und 29,90 Euro für Nicht-Mitglieder inkl. eines individuellen Ernährungsplan sowie einer segmentalen Körperanalyse!
Wir starten um 12 Uhr in der Fight Lounge Dortmund
Öffungszeiten Feiertage
Freitag, 23 Dezember 2016 01:00An folgenden Tagen bleibt die Fight Lounge in Dortmund und Hagen geschloseen:
Sa 24.12. Heiliger Abend
So 25.12. 1.Weihnachtstag
Mo 26.12. 2. Weihnachtstag
Sa 31.12. Silvester
So 01.01. Neujahr
An allen anderen Tagen ist ganz normaler Betrieb. Wir wünschen unseren Mitgliedern in Hagen und Dortmund frohe Weihnachten und ein gesundes, erfolgreiches neues Jahr! Bis bald beim Speckabbau!
Weihnachtsaktion bis 31.12.2016
Mittwoch, 26 Oktober 2016 19:45Als kleines Weihnachtsgeschenk erlassen wir Euch bei Eurer Anmeldung ab jetzt bis zum 31.12.2016 die Aufnahmegebühr in Hagen und in Dortmund!
Vereinbart einfach ein Termin für ein Probetraining oder kommt direkt zur Anmeldung vorbei!
Mixed Martial Arts Intro Seminar in der Fight Lounge Dortmund
Mittwoch, 12 Oktober 2016 22:37Das Seminar am 6.November von 12-15 Uhr gibt einen Überblick über das MMA-Training. Grundtechniken im Stand, Clinch und Boden werden hier trainiert und vermittelt.
Mit diesem Seminar habt ihr ein super Einstieg in das MMA-Training. Auch wenn ihr grad angefangen habt, ist dieses Seminar super geeignet, um euch einen kompakten Überblick zu geben.
Ihr könnt so schneller und besser ins MMA-Training bei uns einsteigen oder überhaupt mal gucken, ob euch MMA liegt.
Wenn ihr unter 6 Monate Trainingserfahrung habt ist dieses Seminar sehr zu empfehlen...ihr macht einfach dadurch viel schneller Lernfortschritte.
Für Mitglieder kostet es 9,90 und für Nicht-Mitglieder 19,90 Euro. Meldet euch bitte dafür unter Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! dafür an!
Krav Maga Kennenlern-Seminar in der Fight Lounge Hagen
Dienstag, 11 Oktober 2016 15:40Das Seminar findet am Samstag, den 22.10. von 12-15 Uhr in der Fight Lounge Hagen statt. Lerne Dich selbst zu verteidgen und werde gleichzeitig fit mit Krav Maga!
In dem Seminar zeigen wir , wie Ihr Euch effektiv im Ernstfall verteidigen könnt. Körpersprache, Positionierung und einfache, effektive Techniken werden hier vermittelt.
Auch Einsteiger, die bereits mit dem Training begonnen haben, können hier einen kompakten Überblick über die Grundlagen des Krav Maga bekommen!
Nicht-Mitglieder zahlen 19,90, Fight Lounge-Mitglieder 9,90 Euro, Anmeldung bitte an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Montag, 3.10.
Donnerstag, 29 September 2016 15:37Am Montag, dem 3.10. bleibt die Fight Lounge in Dortmund und Hagen aufgrund des Feiertages geschlossen.
Am Dienstag geht es dann ganz normal weiter! Wir wünschen Euch eine gute Erholung!
Neue Kurspläne ab dem 5.Sept.!!
Freitag, 26 August 2016 15:36Wir erweitern unser Trainingsangebot!
Ab Montag dem 5.9. gelten in Hagen und in Dortmund neue Kurspläne! In Beiden Studios nehmen wir jetzt klassisches Boxen als Grundlage fürs MMA, Thaiboxen und Krav Maga in unser Trainingsprogramm auf. Ab dem 5.9. bieten wir 2 X in der Woche jeweils Boxen in Hagen und Dortmund an. Weitere Änderungen seht ihr dann auf den Plänen. Die Pläne liegen ab sofort in beiden Studios aus und gelten ab dem 5.9.16.