Mittwoch, 25 Oktober 2017 14:08

Feiertage Oktober und November 2017

Am Dienstag den 31.10. haben wir in Hagen und in Dortmund von 13-19 Uhr geöffnet. Die Matte ist für freies Training geöffnet.

Am Mittwoch, den 1.11. haben wir in beiden Studios geschlossen. Wir wünschen Euch schöne Feiertage!

Dienstag, 10 Oktober 2017 16:33

Die Fight Lounge auch im Focus-Magazin

Im Online-Bereich von Focus ist eine Bilderserie aus der Fight Lounge zu sehen. Hier der Link dazu:

http://m.focus.de/gesundheit/gesundleben/fitness/news/gesundheit-die-richtige-kampfsportart-finden_id_7679814.html

Ab dem 16.10. gilt ein neuer Kursplan für Dortmund! Dank Eures Feedback haben wir hier einige Optimierungen vorgenommen damit Ihr noch variabler trainieren könnt. In erster Linie findet Ihr die Änderungen am Dienstag und Donnerstag. Klickt einfach die Überschrift an und der neue Plan wird geöffnet. Bis zum 16.10. gilt der alte Plan.

Freitag, 29 September 2017 13:27

Dienstag 3.10. Feiertag

Am Tag der Deutschen Einheit bleiben beide Fight Lounges geschlossen. Wir wünschen Euch einen erholsamen Feiertag! An allen anderen Tagen findet das Programm wie immer statt!

In unserem Thaibox Intro Seminar werden die Grundtechniken in kompakter Form vermittelt. Der Kurs eignet sich vor allem für Einsteiger und leicht Fortgeschrittene.

Die Kompaktkurse ermöglichen einen schnellen Lernerfolg! Außerdem kannst du austesten ob Thaiboxen dir generell Spaß macht.

Mitglieder mit unserer Service & Performance Pauschale haben den Kurs inklusive, Nicht-Mitglieder zahlen 25€. Meldet euch kurz per Mail an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! an!

Am Samstag den 30.09.2017 findet in der FL Hagen und Samstag den 21.10.2017 in der FL Dortmund die Gürtelprüfung für Kids, Jugend und Erwachsene statt. Einlass an beiden Tagen um 11.30 Uhr
Start Prüfung:
Lil Dragon 3-6 um 12 Uhr
Lil Dragon 7-10 um 13 Uhr
Teenager 10-14 um 14 Uhr
Jugend und Erwachsene um 15 Uhr

IN JEDEM SCHWARZGURT STECKT EIN WEISSGURT DER NIEMALS AUFGEGEBEN HAT !!!

Du fühlst Dich abends auf dem Heimweg unwohl oder hast ein ungutes Gefühl?! Stärke Dein Selbstertrauen und lerne, worauf es in Gefahrensituationen ankommt. Der Lehrgang richtet sich an Frauen, über 18 Jahre. Kampfsportkenntnisse sind nicht nötig. Ich zeige Euch wie Ihr mit Spaß selbstbewusster und sicherer werdet!
Täter suchen Opfer und keine Gegnerinnen! Also melde Dich an.
Ich freue mich auf Euch!

Lehrgangsleitung: Tabea Frank, Dipl. Sportwissenschaftlerin, aktive Kämpferin der Fight Lounge Dortmund

Kosten:
Mitglieder der Fight Lounge mit S&P Pauschale zahlen nichts, Mitglieder und Nicht-Mitglieder ohne Pauschale zahlen 25,-
Bitte unter Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder unter 0231-47428897 anmelden (Bitte mit Telefonnummer anmelden)

Montag, 30 November -0001 01:00

END OF SUMMER-AKTION bis 31.August!

 


Melde Dich bis zum 31.August in der Fight Lounge an und SPARE die AUFNAHMEGEBÜHR! 
Jetzt Termin vereinbaren unter Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder Dortmund 0231-47428897 oder Hagen 02331-7877889

Weiter geht es mit den Erfolgskontrollen im Krav Maga! Ab 12 Uhr starten wir direkt mit den Mitgliedern, die den gelben oder orangenen Gürtel machen. Ab 13.30 Uhr geht es weiter mit den fortgeschrittenen Gürteln ab purple Gurt.

-wir empfehlen Dir Deine Kampfsport-und Fitness-Programm für die nächsten 4 Wochen!

-du bekommst eine Ernährungsberatung!

-du bekommst eine segmentale Körperanalyse zu Beginn und am Ende der 4 Wochen! 

Der Umkostenbeitrag beträgt 49,90€ für die 4-Wochen-Studie. Du gehst dadurch natürlich keinerlei Bindung ein und kannst unser gesamtes Angebot nutzen! Falls Du Interesse daran hast, schreibe bitte eine kurze Mail mit dem Stichwort "Studie" an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

 

Das Seminar ist geeignet für Interessenten, Einsteiger und leicht Fortgeschrittene! Wir gehen hier die wichtigsten Basics aus dem Krav Maga durch!

Einfach unter Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! anmelden. Umkostenbeitrag ist 25,- Mitglieder die die Pauschale haben nehmen kostenfrei teil. Bis Samstag!

Sonntag, 02 Juli 2017 11:38

Wie fit macht Kampfsport wirklich?

Jetzt anmelden!

  • wir empfehlen Dir Deine Kampfsport-und Fitness-Programm für die nächsten 4 Wochen!
  • du bekommnst eine Ernährungsberatung!
  • du bekommst eine segmentale Körperanalyse zu Beginn und am Ende der 4 Wochen! 

Der Umkostenbeitrag beträgt 49,90€ für die 4-Wochen-Studie. Du gehst dadurch natürlich keinerlei Bindung ein und kannst unser gesamtes Angebot nutzen! Fülle bitte kurz das Formular aus, damit wird dich dann in den nächsten 48 Stunden anrufen können und ein Termin für den Start vereinbaren.


Ungültige Eingabe
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Bitte Trainingsort auswählen

Hallo,

vielen Dank für Dein Interesse an unserer Studie "Wie fit macht Kampfsport wirklich?".

Wir werden Dich in den nächsten 48 Stunden anrufen, um Dir alle weiteren Infos zu geben und einen Termin mit Dir abzusprechen.

Bis bald!

Team Fight Lounge

www.Fight-Lounge.de

Hallo,

vielen Dank für Dein Interesse an unserer Studie "Wie fit macht Kampfsport wirklich?".

Wir werden Dich in den nächsten 48 Stunden anrufen, um Dir alle weiteren Infos zu geben und einen Termin mit Dir abzusprechen.

Bis bald!

Team Fight Lounge

www.Fight-Lounge.de

Freitag, 30 Juni 2017 21:03

Wie fit macht Kampfsport wirklich?

Jetzt anmelden!

  • wir empfehlen Dir Deine Kampfsport-und Fitness-Programm für die nächsten 4 Wochen!
  • du bekommnst eine Ernährungsberatung!
  • du bekommst eine segmentale Körperanalyse zu Beginn und am Ende der 4 Wochen! 

Der Umkostenbeitrag beträgt 49,90€ für die 4-Wochen-Studie. Du gehst dadurch natürlich keinerlei Bindung ein und kannst unser gesamtes Angebot nutzen! Fülle bitte kurz das Formular aus, damit wird dich dann in den nächsten 48 Stunden anrufen können und ein Termin für den Start vereinbaren.



"Hinweis: Einwilligung zur personenbezogenen Datenerhebung und -verarbeitung.

Mit dem Senden Ihrer Daten erklären Sie sich ausdrücklich zur personenbezogenen Datenerhebung und -verarbeitung im Sinne der DSGVO bereit. Sie bestätigen weiterhin keine Daten von Dritten zu nutzen oder ohne deren Wissen und Einwilligung zu verwenden. Nähere Informationen entnehmen Sie hierzu bitte unserer Datenschutzerklärung."


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Dienstag, 13 Juni 2017 10:28

Donnerstag, 15.Juni 2017 geschlossen

wegen dem Feiertag am 15.6. Donnerstag bleiben beide Fight Lounge geschlossen. Wir wünschen euch einen erholsamen Feiertag!

In unserem Ernährungsworkshop erklären wir für Mitglieder und Nicht-Mitglieder unser 3-phasiges Ernährungsprogramm! Ihr bekommt von uns einen individuellen Ernährungsplan erstellt!

Ihr könnt euch aussuchen ob ihr Fett verlieren wollt, euch sportgerecht ernähren wollt oder Muskelmasse zulegen möchtet. Je nach Ziel erstellen wir euch euren Plan.

In dem Workshop geben wir euch Tipps für die Umsetzung und Hintergrundwissen dazu. Bei dem Programm steht eine gesunde Ernährung ohne Zusätze im Vordergrund.

Zusätzlich habt ihr an diesem Tag die Möglichkeit eine segmentale Körperfettmessung durchführen zu lassen. Hier sehr ihr direkt nach Körperregion aufgeteilt, wo und wie eure Muskulatur und euer Körperfett im Verhältnis stehen.

Meldet euch einfach per PN oder Mail an: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! an oder einfach persönlich in der Fight Lounge Hagen.

Der Beitrag beträgt 25,- inkl. eines individuellen Ernährungsplan sowie einer segmentalen Körperanalyse!

Dunkle Straßen, abgelegene Parks und Arbeitszeiten, die es häufig schwer machen im Hellen das Auto zu erreichen. Alles Situationen die brenzlig werden können.

Im Workshop „Rambo meets Bambi“ hast du die Möglichkeit dich von einer ganz anderen Seite kennenzulernen.
Bist du eine Frau über 18 Jahre und möchtest dich zukünftig selbstbewusster präsentieren, potentielle Angriffe vermeiden und dich schützen, bist du hier genau richtig. Es ist egal ob du ein Sportprofi oder Anfängerin bist - jede Teilnehmerin hat die Möglichkeit ihren Rambo zu trainieren.

Als Frau richte ich mich an Frauen, die präventiv oder in einer bedrohlichen Situation mehr Rambo und weniger Bambi sein wollen.
Täter suchen Opfer und keine Gegnerinnen! Also meld Dich an.
Ich freue mich auf EUCH!
Seminarleitung: Tabea Frank, Sportwissenschaftlerin, Physiotherapeutin, aktive Kmämpferin der Fight Lounge

Kosten und Anmeldung:
Für Mitglieder mit Service- & Performance Pauschale kostenfrei
Für Mitglieder ohne Service- & Performance Pauschale oder Nichtmitglieder 25,00€
Tel.: 0231 47428897
info[a]fightlounge
(Anmeldung bitte mit Telefonnummer)

Freitag, 02 Juni 2017 16:08

Pfingsten

Am Pfingstsonntag, 4.6. und am Pfingstmontag, den 5.6.17 bleiben beide Fight Lounge geschlossen. Wir wünschen euch frohe Pfingsten und ein Bombenwetter!

BOX-WORKSHOP MIT KEVIN DIEKER AM SAMSTAG DEN 3.6. VON 12-15 UHR IN DER FIGHT LOUNGE DORTMUND!

 

Von 12-13 Uhr geht es um die Beinarbeit und Deckungsarbeit

Von 13-14 Uhr geht es um Beinarbeit und Konterstöße

Von 14-15 Uhr gibt es anwendungsorientiertes Sparring mit diversen Aufgaben und ggbfs freies Sparring

 

Kevin Dieker ist Boxer von Grund auf! Schon sein Vater hat in der Bundesliga geboxt. Er selbst hat jetzt schon über 80 Amateurkämpfe absolviert. Er war 3x 3. bei den Deutschen Meisterschaften, NRW-Meister, Westfalenmeister und hat unzählige internationale Turniere gewonnen. Er hat in seiner Jugend auch im Berliner Boxinternat gelernt. Ihr lernt hier wirklich Details und Techniken von einem Profi!

 

Alle Erlöse gehen zu Gunsten der Familie von Eduard Gutknecht. Falls ihr von dem Fall noch nichts gehört habt, könnt ihr euch hier informieren! Als Kampfsportler sollten wir hier zusammenhalten und helfen wenn es geht. 

 

https://www.google.de/amp/www.rp-online.de/sport/boxen/boxen-eduard-gutknecht-kann-weder-laufen-noch-sprechen-aid-1.6759223.amp

 

Das Seminar kostet keinen festen Beitrag, jeder kann spenden was er über hat. Normalerweise würde das Seminar 29,90 kosten. Wir hoffen auf eine rege Beteiligung!

 

Unsere Mitglieder, die die Seminar &Performance Pauschale haben, haben das Seminar frei, jedoch wäre eine freiwillige Spende echt super!

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