Donnerstag, den 25.5. sind wegen des Feiertages beide Fight Lounges geschlossen! Wir wünschen Euch einen erholsamen Feiertag! Am Freitag geht es weiter in alter Frische!

Am 20.Mai ist es wieder mal soweit! Cocktail-Abend in der Fight Lounge Dortmund! Alle Mitglieder und deren Freunde sind herzlichst eingeladen mit unserem Team ab 20 Uhr ein paar Bier, Cocktails oder andere Sportlergetränke zu trinken.

Es ist eine super Möglichkeit die Sportkollegen mal außerhalb der Matte kennenzulernen. Der ein oder  andere wird bestimmt auch noch danach in die umgehenden Clubs ziehen! Also vormerken: samstag 20.Mai ab 20 Uhr in alter Frische!!

In dem Seminar lernt ihr in Theorie und Praxis warum das Faszientraining so effektiv ist und wie man es richtig anwendet. Wie genau die Rollen eingesetzt werden und warum es so wichtig wie die tägliche Körperpflege ist. Im Profisport sind die Rollen schon nicht mehr wegzudenken!

Gerade Kampfsportler profitieren sehr stark von dem Faszientraining.

Mitglieder mit der Seminar&Performance Pauschale haben das Seminar inklusive, alle anderen sowie Nicht-Mitglieder zahlen 25€. Anmeldungen bitte per Mail an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! 

Donnerstag, 27 April 2017 23:59

Montag, 1.Mai-Feiertag

Am Montag, 1.Mai bleibt die Fight Lounge geschlossen! Wir wünschen Euch viel Spaß beim Tanz in den Mai!

Dienstag, 11 April 2017 14:46

Das Fight Lounge Ostergeschenk!

Zu Ostern haben wir für Euch ein besonderes Ostergeschenk!

Wenn Ihr bis Ende April startet, spart Ihr Euch die Anmeldegebühr und Ihr trainiert im April kostenfrei! Also macht einfach ein Termin für ein Probetraining aus und ab geht es!

Wir wünschen unseren Mitgliedern und Ihren Familien und Freunden ein fröhliches Osterfest. Teilt diese News einfach mit Euren Freunden und bereitet Ihnen damit eine kleine Freude, falls Sie sich bei uns anmelden wollen. Wir machen diese Aktionsangebote nur 2x pro Jahr!

Montag, 10 April 2017 18:11

Öffnungszeiten Ostern

An Ostern haben wir wie folgt geöffnet:

Karfreitag- geschlossen

Ostersamstag- 10-15 Uhr

Ostersonntag- geschlossen

Ostermontag- geschlossen

wir wünschen Euch frohe Ostern und erholsame Feiertage!

 

 

An folgenden 3 Terminen im Mai habt ihr die Möglichkeit, als Fight Lounge Mitglied einen exakt auf euch abgestimmten Zahnschutz von einem Zahnarzt anfertigen zu lassen. Normalerweise kostet so etwas ca 240 Euro. Als Fight Lounge MItglied zahlt ihr lediglich 25,- Euro Eigenanteil. Der Rest kann über eure Krankenkasse abgerechnet werden. Wir führen diese Aktion im Rahmen einer Diplomarbeit durch und können das für euch deshalb so günstig anbieten. Wer möchte kann für einen Aufpreis von 35,- Euro auch gleich eine Bleeching-Schiene dazu bestellen. Wir haben insgesamt 45 freie Plätze dafür an folgenden Terminen:

Mittwoch, 10.5. 18-21 Uhr

Montag, 15.5. 18-21 Uhr

Dienstag, 15.5. 18-21 Uhr

An diesen Terminen kommt das Zahnarztteam in die Fight Lounge und nimmt einen Abdruck von euch. Für die Diplomarbeit müsst ihr dann ein paar Fragen beantworten und ihr braucht eure Krankenkassenkarte und den Eigenanteil von 25,- an dem Termin. Bitte meldet euch hierfür rechtzeitig in Dortmund vor Ort oder telefonisch unter 0231-47428897 an. Die Termine werden im 10 Minuten Rhythmus vergeben. An jedem Tag können 15 Abdrücke genommen werden. Also nutzt diese einmalige Chance euch den perfekten Zahnschutz anfertigen zu lassen!

In dem Workshop vermitteln wir die Basics vom Muay Thai in kompakter Form! Der Workshop ist geeignet für Interessenten, Einsteiger und leicht Fortgeschrittene. Voraussetzungen für den Workshop gibt es keine.

Wir gehen an dem Tag auf die Grundstellung, Beinarbeit, Box-Techniken, verschiedene Tritte, Ellbogen-und Knietechniken sowie auf den Clinch ein.

Der Workshop kostet 19,90 und ist auch für Nicht-Mitglieder geöffnet. Mitglieder, die unsere Service-und Performance-Pauschale haben, nehmen kostenfrei teil. Fragen zum Workshop könnt ihr unter Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! stellen.

 

In 4 Teilprüfungen testen wir, wie weit
Du im Mixed Martial Arts bist! Bestehst du auch die 4. Prüfung bist du technisch wie taktisch und konditionell in der Lage einen Newcomer-MMA Fight zu absolvieren! Teil 1 jetzt am nächsten Samstag! Melde dich bitte kurz per Mail an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder PN an

MMA- INTRO Kurs am Samstag, den 11. März von 12-15 Uhr in der Fight Lounge HAGEN!

Hier bekommt ihr einen Einblick und die wichtigsten Grundlagen im Mixed Martial Arts!
Angefangen vom Stand Up über den Takedown, Sprawl& Brawl bis hin zum Ground n'Pound gehen wir hier auf die Grundlagen ein.
Der Workshop ist geeignet für Einsteiger und leicht Fortgeschrittene oder Interessenten, die sich für diese Kampfsportart interessieren.

Hier bekommt ihr in kompakter Form eine erste Übersicht über die Grundlagen.
Der Workshop kostet 19,90. Mitglieder, die die Pauschale haben, nehmen natürlich kostenfrei teil! Bitte meldet euch kurz via PN oder Mail an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! an.

 
Dienstag, 21 Februar 2017 18:44

Rosenmontag 27.2.17

Am Montag, den 27.2.17 ist Rosenmontag. Aus diesem Anlaß hat die Fight Lounge in Dortmund und Hagen geschlossen! Wir wünschen Euch viel Spaß beim Feiern und sehen uns dann Dienstag beim Abtrainieren!

Am Samstag, den 5. Febr findet in der Fight Lounge Dortmund ab 12 Uhr ein BJJ-Graduierungsseminar statt. Die Seminargebühr beträgt 45,- (ist in der Seminar & Performance Pauschale schon inklusive) und wird vor Ort gezahlt.

Bitte meldet euch bei Sven für das Seminar an.

Ernährungsworkshop am Samstag, 28. Januar um 12:00 in der Fight Lounge Dortmund.

In unserem Ernährungsworkshop erklären wir für Mitglieder und Nicht-Mitglieder unser 3-phasiges Ernährungsprogramm! Ihr bekommt von uns einen individuellen Ernährungsplan erstellt!

Ihr könnt euch aussuchen ob ihr Fett verlieren wollt, euch sportgerecht ernähren wollt oder Muskelmasse zulegen möchtet. Je nach Ziel erstellen wir euch euren Plan.

In dem Workshop geben wir euch Tipps für die Umsetzung und Hintergrundwissen dazu. Bei dem Programm steht eine gesunde Ernährung ohne Zusätze im Vordergrund.

Zusätzlich habt ihr an diesem Tag die Möglichkeit eine segmentale Körperfettmessung durchführen zu lassen. Hier sehr ihr direkt nach Körperregion aufgeteilt, wo und wie eure Muskulatur und euer Körperfett im Verhältnis stehen.

Meldet euch einfach per PN oder Mail an: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! an oder einfach persönlich in der Fight Lounge Dortmund.

Der Beitrag ist 19,90 für Mitglieder und 29,90 Euro für Nicht-Mitglieder inkl. eines individuellen Ernährungsplan sowie einer segmentalen Körperanalyse!

Wir starten um 12 Uhr in der Fight Lounge Dortmund

Freitag, 23 Dezember 2016 01:00

Öffungszeiten Feiertage

An folgenden Tagen bleibt die Fight Lounge in Dortmund und Hagen geschloseen:

Sa 24.12. Heiliger Abend

So 25.12. 1.Weihnachtstag

Mo 26.12. 2. Weihnachtstag

Sa 31.12. Silvester

So 01.01. Neujahr

 

An allen anderen Tagen ist ganz normaler Betrieb. Wir wünschen unseren Mitgliedern in Hagen und Dortmund frohe Weihnachten und ein gesundes, erfolgreiches neues Jahr! Bis bald beim Speckabbau!

Mittwoch, 26 Oktober 2016 19:45

Weihnachtsaktion bis 31.12.2016

Als kleines Weihnachtsgeschenk erlassen wir Euch bei Eurer Anmeldung ab jetzt bis zum 31.12.2016 die Aufnahmegebühr in Hagen und in Dortmund!

Vereinbart einfach ein Termin für ein Probetraining oder kommt direkt zur Anmeldung vorbei!

Das Seminar findet am Samstag, den 22.10. von 12-15 Uhr in der Fight Lounge Hagen statt. Lerne Dich selbst zu verteidgen und werde gleichzeitig fit mit Krav Maga!

In dem Seminar zeigen wir , wie Ihr Euch effektiv im Ernstfall verteidigen könnt. Körpersprache, Positionierung und einfache, effektive Techniken werden hier vermittelt.

Auch Einsteiger, die bereits mit dem Training begonnen haben, können hier einen kompakten Überblick über die Grundlagen des Krav Maga bekommen!

Nicht-Mitglieder zahlen 19,90, Fight Lounge-Mitglieder 9,90 Euro, Anmeldung bitte an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Donnerstag, 29 September 2016 15:37

Montag, 3.10.

Am Montag, dem 3.10. bleibt die Fight Lounge in Dortmund und Hagen aufgrund des Feiertages geschlossen.

Am Dienstag geht es dann ganz normal weiter! Wir wünschen Euch eine gute Erholung!

Freitag, 26 August 2016 15:36

Neue Kurspläne ab dem 5.Sept.!!

Wir erweitern unser Trainingsangebot!

Ab Montag dem 5.9. gelten in Hagen und in Dortmund neue Kurspläne! In Beiden Studios nehmen wir jetzt klassisches Boxen als Grundlage fürs MMA, Thaiboxen und Krav Maga in unser Trainingsprogramm auf. Ab dem 5.9. bieten wir 2 X in der Woche jeweils Boxen in Hagen und Dortmund an. Weitere Änderungen seht ihr dann auf den Plänen. Die Pläne liegen ab sofort in beiden Studios aus und gelten ab dem 5.9.16.

Montag, 22 August 2016 15:33

So der Umbau ist vollbracht!

Dank der tatkräftigen Mithilfe von unseren Mitgliedern und Mitarbeitern haben wir den Umbau an nur einem Wochenende geschafft! Vielen Dank dafür!

Wenn euch der Umbau gefällt, gebt uns doch bitte eine positive Bewertung auf Google oder Facebook.

Ab dem 5.September haben wir auch einen neuen, optimierten Kursplan. Ab nächste Woche wird dieser vor Ort in Dortmund ausliegen.

<< auf das wir noch mehr Vollgas geben können>>

Vielen Dank Team Fight Lounge!!

Mittwoch, 10 August 2016 10:14

Umbau in Dortmund! 19.8. bis 21.8.

Da wir weit und breit die besten Mitglieder haben, investieren wir gerne einen großen Teil der Beiträge in unsere Ausstattung! Ihr macht es möglich, dass wir immer weiter wachsen können. Wir hoffen, dass wir Euch auf diesem Wege, dass in uns gesetzte Vetrauen von Euch weiter bestätigen können. Die Frauen und Männer bekommen mehr Spinde, der Boden im Eingangsbereich, im Fitnessbereich und auf der Kampfsportfläche wird komplett erneuert. Wir freuen uns vor allem auf unsere neue Mattenfläche, die komplett mit Dollamurmatten von Century ausgestattet wird. Eine weitere Überraschung wird noch nicht verraten!

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