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Seminar mit UFC-Star-Coach Kenny Johnson!
Freitag, 06 August 2021 13:50
Bald sit es wieder soweit!
THEMA: Finishing the Single Leg on the Matwenige Restplätze noch freiFight lounge Dortmund 20.8. 18-21 Uhr
PS alle anderen Kurse ( Thaiboxen, MMA, Krav Maga) entfallen an dem Tag
Kenny Johnson is back!
Mittwoch, 07 Juli 2021 18:19
Endlich ist es wieder soweit! Einer der besten MMA und Wrestling Coaches auf der Welt ist wieder in der Fight Lounge! Am 20.8.21 gibt Kenny ein Seminar in der Fight Lounge Dortmund von 18-21 Uhr zum Thema Wrestling for MMA!
Mittlerweile hat Kenny über 20 UFC-Champions trainiert und gecoacht! Sein Spezialgebiet ist die Übertragung vom Ringen auf den MMA-Sport. Namenhafte Kämpfer wie z.B. Alexander Volkov werden von ihm in Los Angeles auf seine Kämpfe vorbereitet. Kenny selbst hat an 4 Olympiaden im Ringen für die USA teilgenommen!
Also merkt euch das Datum, für Mitglieder aus der Fight Lounge Dortmund, Hagen und Bochum ist das Seminar im Rahmen der Pauschale schon inklusive. Nicht-Mitglieder können gerne für 69€ teilnehmen. Es gibt natürlich die Möglichkeit ihm auch am Ende Fragen zu allen Themen zu stellen und ein Foto mit ihm zu machen!
Bitte meldet euch für das Seminar unter Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! an Wer hier zuerst kommt, malt zuerst! Wenn das Kontigent voll ist, kommt ihr auf die Warteliste und werdet benachrichtigt, sobald ein Platz frei wird! Lasst euch die Chance nicht entgehen, ihr seht Kenny bei fast jeder UFC in der Ecke bei irgendeinem Kämpfer.
Zusätzlich bietet Kenny von 13.-15.August in Lüneburg ein Trainingscamp für Kämpfer und deren Coaches an. Hier werden Technik, Taktik, Coaching, Sparring, Weight Cut, Mindset, Handwrapping etc an den 3 Tagen erörtert! So ein Seminar, welches absolutes Insiderwissen eines der besten MMA-Coaches auf der Welt aus erster Hand bietet, gab es so noch nicht in Deutschland. Das Coaching der Coaches wird verbessert, die Kämpfer bekommen neue Techniken und Taktiken an die Hand und können sich auch im Sparring untereinander austauschen. Wenn ihr auch hier Interesse habt mit hinzufahren, schreibt auch bitte eine Mail an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder sprecht Mark vor Ort an.
Update Hagen: Re-Opening voraussichtlich am Sonntag, den 20.6.21
Freitag, 11 Juni 2021 14:40
Leider haben uns die Inzidenz-Zahlen einen Strich durch die Rechnung gemacht! Die Zahlen haben sich hartnäckig über 50 gehalten. Heuite ist der erste Tag unter 50, d.h. wenn es auch so bleibt, können wir am übernächsten Sonntag, den 20.6.21 das Gym endlich wieder eröffnen!
Davon gehen wir jetzt erstmal aus und planen danach. Ab dem 20.6.21 läufen dann erstmal alle Kurse wie im Plan angegeben. Vorest, bis die Werte konstant unter 35 sind, dürfen max 12 Leute in den Kurs und Kontakt machen plus Geimpfte und Genesene mit Nachweis jeweils. Meldet Dich bitte ab dem 20.6.21 telfonisch für die Kurse an. Falls Du genesen oder geimpft bist, bringe bitte den Nachweis dafür mit. In dem Fall brauchst Du Dich auch nicht anmelden für die Kurse.
Das Fitnesstraining ist auch ohne Anmeldung möglich. Folgende Regeln müssen in der ersten Zeit beachtet werden:
- die Abstandsregeln müssen im Gym eingehalten werden
- beim Reinkommen bis nach dem Drehkreuz muss ein Mundschutz getragen werden
- Kranke haben keinen Zutritt zum Studio
- Bitte nach jeder Übung im Fitnessbereich das Gerät desinfizieren und ein Handtuch unterlegen
- ohne Handtuch kein Training an den Fitnessgeräten
- Zutritt haben nur Personen, die vollständig geimpft, genesen oder tagesaktuell negativ getestet sind. Dies muss per Nachweis erbracht sein (Impfausweis, positiver PCR Test nicht älter als 6 Monate, tagesaktueller Test)
- Solltet ihr keinen aktuellen Test haben, könnt ihr den auch bei uns vor der Tür unter Aufsicht machen. Wir haben uns bei der Dekra dafür zertifiziert und können euch auch eine Bescheinigung ausstellen, die dann offiziell 48 Stunden gültig ist
Wenn Du also tagesaktuell schon getestet wurdet, lasse Dir bitte ein Zertifikat geben, damit wir nicht doppelt und 3-fach testen. Leider müssen auch die Kids einen Test vorweisen. Wenn sie in der Schule getestet werden, lasse Dir bitte ein Zertifikat ausstellen, es ist 48 Std gültig.
Wenn Du ins Gym kommst, zeigt kurz euren Nachweis und sagt, was ihr mitmachen möchtet. Solltet ihr einen Test benötigen, bekommt ihr ihn am Tresen und geht dann vor die Tür zum Testen und füllt einen Zettel aus. Das Ergebnis braucht 15 Min. Bringt also ausreichend Zeit mit vor einem Kurs. Ist dieser negativ, könnt ihr damit reinkommen und bekommt auch den Nachweis. Ist der Test positiv, geht bitte direkt nach Hause und ruft euren Hausarzt an, um ein Termin für ein PCR-Test zu machen.
Die Tests sind für unsere Mitglieder kostenfrei! Wir übernehmen hierfür die Kosten, als Dank für eure Unterstützung!
In der nächsten Woche, ab dem 14.6. laufen die Outdoor-Kurse wie gehabt weiter auf der Bezirkssportanlage in Hagen-Haspe. Dort könnt ihr einfach dran teilnehmen.
Sollte sich noch einmal an dem Start etwas ändern, werden wir Dich umgehend informieren. Wenn Du nichts von uns hörst, öffnen wir am 20.6.21 das Gym in Hagen!
Bis hoffentlich bald in alter Frische! Wir freuen uns auf Dich!
Sportliche Grüße
Team Fight Lounge
Re-Opening in Dortmund voraussichtlich am Mittwoch, den 9.6. und Opening in Bochum evtl am 10.6.
Samstag, 05 Juni 2021 13:57
Es ist Land in Sicht! Wenn sich die Inzidenzzahlen nicht verschlechtern, dürfen wir ab kommenden Mittwoch (9.6.) das Gym in Dortmund wieder eröffnen und das Gym in Bochum ab dem 10.6.21 neu eröffnen! Bereitet euch schonmal auf den Muskelkater vor!
Es wird folgende Regeln geben:
- die Abstandsregeln müssen im Gym eingehalten werden
- beim Reinkommen bis nach dem Drehkreuz muss ein Mundschutz getragen werden
- Kranke haben keinen Zutritt zum Studio
- Bitte nach jeder Übung im Fitnessbereich das Gerät desinfizieren und ein Handtuch unterlegen
- ohne Handtuch kein Training an den Fitnessgeräten
- Zutritt haben nur Personen, die vollständig geimpft, genesen oder tagesaktuell negativ getestet sind. Dies muss per Nachweis erbracht sein (Impfausweis, positiver PCR Test nicht älter als 6 Monate, tagesaktueller Test)
- Solltet ihr keinen aktuellen Test haben, könnt ihr den auch bei uns vor der Tür unter Aufsicht machen. Wir haben uns bei der Dekra dafür zertifiziert und können euch auch eine Bescheinigung ausstellen, die dann offiziell 48 Stunden gültig ist
Kurse mit Kontakt (also eigentlich alle bis auf Fighters Fitness und Thaiboxen-Newcomer) sind zur Zeit bis max. 12 Teilnehmer erlaubt (Geimpfte und Genesene zählen nicht mit).
Ihr müsst euch bitte per App oder per Telefon für den Kurs anmelden. Per App wird dies aller Voraussicht nach Montag gegen Abend funktionieren. Am Mittwoch könnt ihr dann ganz normal euch alternativ auch per Telefon zu den Öffnungszeiten dazu anmelden. Für Thaiboxen Newcomer ud Fighters Fitness brauchen wir keine Voranmeldung, da diese kontaktlos sind.
Wenn ihr geimpft oder genesen seid, braucht ihr das nicht, da ihr ja nicht mitzählt. D.h. ihr könnt einfach spontan vorbeikommen.
Da das Fitnesstraining kontaktlos ist, brauchen wir hier keine Voranmeldung. Wir denken, dass wir auch nur eine kurze Zeit mit den Voranmeldungen zu tun haben werden. Sollte die Inzidenz NRW-weit unter 35 liegen, (was schon gegeben ist) und Dortmund ebenfalls 5 Tage unter 35 (aktuell 38,4), dann brauchen wir kein Test mehr und auch die Teilnehmerbegrenzung entfällt.
Wenn ihr also tagesaktuell schon getestet wurdet, lasst euch bitte ein Zertifikat geben, damit wir nicht doppelt und 3-fach testen. Leider müssen auch die Kids einen Test vorweisen. Wenn sie in der Schule getestet werden, lasst euch bitte ein Zertifikat ausstellen, es ist 48 Std gültig.
Wenn ihr ins Gym kommt, zeigt kurz euren Nachweis und sagt, was ihr mitmachen möchtet. Solltet ihr einen Test benötigen, bekommt ihr ihn am Tresen und geht dann vor die Tür zum Testen und füllt einen Zettel aus. Das Ergebnis braucht 15 Min. Bringt also ausreichend Zeit mit vor einem Kurs. Ist dieser negativ, könnt ihr damit reinkommen und bekommt auch den Nachweis. Ist der Test positiv, geht bitte direkt nach Hause und ruft euren Hausarzt an, um ein Termin für ein PCR-Test zu machen.
Die Tests sind für unsere Mitglieder kostenfrei! Wir übernehmen hierfür die Kosten, als Dank für eure Unterstützung!
Nach den ersten Tagen können wir dann einschätzen, wieviele von euch genesen oder geimpft sind. Wir werden dann schnell den Kursplan darauf anpassen.
Seid bitte entspannt und bringt etwas Zeit mit, dann werden wir das schon alles hinbekommen. Bald wird das Training auch wieder fast 'normal' ablaufen können.
Wir freuen uns auf Dich! Bis Bald in alter Frische!
Team Fight Lounge
Danke und weitere Infos im Video!
Mittwoch, 02 Juni 2021 11:03
Bitte klickt hier für die Infos! Ihr werdet auf Youtube weitergeleitet. Abonniert dabei gleich unseren Kanal, damit ihr nix mehr verpasst!
Outdoor-Kurse in Dortmund im Westpark (24.-28.Mai.21)
Donnerstag, 20 Mai 2021 23:45
Kids-Kurse Outdoor: neuer Trainingsort in Hagen
Sonntag, 14 März 2021 11:43
In Hagen treffen wir uns an einem neuen Trainingsort: Treffpunkt ist der Parkplatz an der Bezirkssportanlage in Hagen-Haspe, jeweils dienstags und donnerstags um 15.45 Lil Dragon 3-10 Jahre 16.30 Thaiboxen Teenager 10-15 Jahrein Dortmund wie gehabt, montags und mittwochs um 15.45 Lil Dragon 3-10 Jahre 16.30 Thaiboxen Teenager 10-15 Jahre im WestparkKinderkurse ab dem 8.3.21 outdoor bis 20 Kids wieder erlaubt!
Donnerstag, 04 März 2021 12:33
Trainingsort Dortmund: Westpark ( unteres Ende zur Fight Lounge hin)Trainingsort Hagen: Stadtgarten (wie letztes Mal auch)