Am Samstag den 30.09.2017 findet in der FL Hagen und Samstag den 21.10.2017 in der FL Dortmund die Gürtelprüfung für Kids, Jugend und Erwachsene statt. Einlass an beiden Tagen um 11.30 Uhr
Start Prüfung:
Lil Dragon 3-6 um 12 Uhr
Lil Dragon 7-10 um 13 Uhr
Teenager 10-14 um 14 Uhr
Jugend und Erwachsene um 15 Uhr

IN JEDEM SCHWARZGURT STECKT EIN WEISSGURT DER NIEMALS AUFGEGEBEN HAT !!!

Wir wollen am Sonntag den 01.10.2017 von 10-14 Uhr beim Anbieter „Paintball-Revolution“ (www.Paintball-Revolution.de) in Ennepetal Paintball outdoor spielen.
Gespielt wird bei Wind und Wetter! Entsprechend Wechselkleidung mitnehmen falls die Sonne mal nicht scheint ? Umkleiden und Sanitäranlagen vor Ort.
Für einen Preis von 45,-€ bekommt jeder Spieler ein Komplettparket: Markierer, 200 Paints (Kugeln), Maske und Teamweste.
Da wir uns über eine Gruppe anmelden, wird der Preis pro Person fallen. Der Überschuss wird in weitere Paints vor Ort investiert, um auch die mögliche Spielzeit auszunutzen. Bringt weiterhin noch etwas Geld mit, um einen eventuellen Engpass bei den Paints auszuschließen.
Treffen um 09:30 Uhr bei: „Outpost Ennepetal“, Kölner Str. 4, 58256 Ennepetal
Gestartet wird pünktlich!
Für eventuelle Fahrgemeinschaften, oder Start ab der Fight Lounge in Dortmund/ Hagen, wird eine Whats-App Gruppe eröffnet. Diesbezüglich bitte u. a. auch die Handynummer bei der Anmeldung angeben!
Die Anmeldung erfolgt unter Angabe des Namens, der Handynummer und mit einer Anzahlung von 10,-€ pro Person in der Fight Lounge in Hagen oder Dortmund, da der Anbieter ebenfalls eine Sicherheit in derselben Höhe haben möchte . Die Anzahlung verfällt, wenn der Spieler nicht auftaucht. Andernfalls wird der Restbetrag vor Ort am Spieltag beglichen.
ANMELDEFRIST bis 16.09.2017 !! Nur für Mitglieder der Fight Lounge Hagen oder Dortmund!

Du fühlst Dich abends auf dem Heimweg unwohl oder hast ein ungutes Gefühl?! Stärke Dein Selbstertrauen und lerne, worauf es in Gefahrensituationen ankommt. Der Lehrgang richtet sich an Frauen, über 18 Jahre. Kampfsportkenntnisse sind nicht nötig. Ich zeige Euch wie Ihr mit Spaß selbstbewusster und sicherer werdet!
Täter suchen Opfer und keine Gegnerinnen! Also melde Dich an.
Ich freue mich auf Euch!

Lehrgangsleitung: Tabea Frank, Dipl. Sportwissenschaftlerin, aktive Kämpferin der Fight Lounge Dortmund

Kosten:
Mitglieder der Fight Lounge mit S&P Pauschale zahlen nichts, Mitglieder und Nicht-Mitglieder ohne Pauschale zahlen 25,-
Bitte unter Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder unter 0231-47428897 anmelden (Bitte mit Telefonnummer anmelden)

Montag, 30 November -0001 01:00

END OF SUMMER-AKTION bis 31.August!

 


Melde Dich bis zum 31.August in der Fight Lounge an und SPARE die AUFNAHMEGEBÜHR! 
Jetzt Termin vereinbaren unter Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder Dortmund 0231-47428897 oder Hagen 02331-7877889

Weiter geht es mit den Erfolgskontrollen im Krav Maga! Ab 12 Uhr starten wir direkt mit den Mitgliedern, die den gelben oder orangenen Gürtel machen. Ab 13.30 Uhr geht es weiter mit den fortgeschrittenen Gürteln ab purple Gurt.

-wir empfehlen Dir Deine Kampfsport-und Fitness-Programm für die nächsten 4 Wochen!

-du bekommst eine Ernährungsberatung!

-du bekommst eine segmentale Körperanalyse zu Beginn und am Ende der 4 Wochen! 

Der Umkostenbeitrag beträgt 49,90€ für die 4-Wochen-Studie. Du gehst dadurch natürlich keinerlei Bindung ein und kannst unser gesamtes Angebot nutzen! Falls Du Interesse daran hast, schreibe bitte eine kurze Mail mit dem Stichwort "Studie" an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

 

Das Seminar ist geeignet für Interessenten, Einsteiger und leicht Fortgeschrittene! Wir gehen hier die wichtigsten Basics aus dem Krav Maga durch!

Einfach unter Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! anmelden. Umkostenbeitrag ist 25,- Mitglieder die die Pauschale haben nehmen kostenfrei teil. Bis Samstag!

Sonntag, 02 Juli 2017 11:38

Wie fit macht Kampfsport wirklich?

Jetzt anmelden!

  • wir empfehlen Dir Deine Kampfsport-und Fitness-Programm für die nächsten 4 Wochen!
  • du bekommnst eine Ernährungsberatung!
  • du bekommst eine segmentale Körperanalyse zu Beginn und am Ende der 4 Wochen! 

Der Umkostenbeitrag beträgt 49,90€ für die 4-Wochen-Studie. Du gehst dadurch natürlich keinerlei Bindung ein und kannst unser gesamtes Angebot nutzen! Fülle bitte kurz das Formular aus, damit wird dich dann in den nächsten 48 Stunden anrufen können und ein Termin für den Start vereinbaren.



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Bitte Trainingsort auswählen

Hallo,

vielen Dank für Dein Interesse an unserer Studie "Wie fit macht Kampfsport wirklich?".

Wir werden Dich in den nächsten 48 Stunden anrufen, um Dir alle weiteren Infos zu geben und einen Termin mit Dir abzusprechen.

Bis bald!

Team Fight Lounge

www.Fight-Lounge.de

Hallo,

vielen Dank für Dein Interesse an unserer Studie "Wie fit macht Kampfsport wirklich?".

Wir werden Dich in den nächsten 48 Stunden anrufen, um Dir alle weiteren Infos zu geben und einen Termin mit Dir abzusprechen.

Bis bald!

Team Fight Lounge

www.Fight-Lounge.de

Freitag, 30 Juni 2017 21:03

Wie fit macht Kampfsport wirklich?

Jetzt anmelden!

  • wir empfehlen Dir Deine Kampfsport-und Fitness-Programm für die nächsten 4 Wochen!
  • du bekommnst eine Ernährungsberatung!
  • du bekommst eine segmentale Körperanalyse zu Beginn und am Ende der 4 Wochen! 

Der Umkostenbeitrag beträgt 49,90€ für die 4-Wochen-Studie. Du gehst dadurch natürlich keinerlei Bindung ein und kannst unser gesamtes Angebot nutzen! Fülle bitte kurz das Formular aus, damit wird dich dann in den nächsten 48 Stunden anrufen können und ein Termin für den Start vereinbaren.



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Dienstag, 13 Juni 2017 10:28

Donnerstag, 15.Juni 2017 geschlossen

wegen dem Feiertag am 15.6. Donnerstag bleiben beide Fight Lounge geschlossen. Wir wünschen euch einen erholsamen Feiertag!

In unserem Ernährungsworkshop erklären wir für Mitglieder und Nicht-Mitglieder unser 3-phasiges Ernährungsprogramm! Ihr bekommt von uns einen individuellen Ernährungsplan erstellt!

Ihr könnt euch aussuchen ob ihr Fett verlieren wollt, euch sportgerecht ernähren wollt oder Muskelmasse zulegen möchtet. Je nach Ziel erstellen wir euch euren Plan.

In dem Workshop geben wir euch Tipps für die Umsetzung und Hintergrundwissen dazu. Bei dem Programm steht eine gesunde Ernährung ohne Zusätze im Vordergrund.

Zusätzlich habt ihr an diesem Tag die Möglichkeit eine segmentale Körperfettmessung durchführen zu lassen. Hier sehr ihr direkt nach Körperregion aufgeteilt, wo und wie eure Muskulatur und euer Körperfett im Verhältnis stehen.

Meldet euch einfach per PN oder Mail an: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! an oder einfach persönlich in der Fight Lounge Hagen.

Der Beitrag beträgt 25,- inkl. eines individuellen Ernährungsplan sowie einer segmentalen Körperanalyse!

Dunkle Straßen, abgelegene Parks und Arbeitszeiten, die es häufig schwer machen im Hellen das Auto zu erreichen. Alles Situationen die brenzlig werden können.

Im Workshop „Rambo meets Bambi“ hast du die Möglichkeit dich von einer ganz anderen Seite kennenzulernen.
Bist du eine Frau über 18 Jahre und möchtest dich zukünftig selbstbewusster präsentieren, potentielle Angriffe vermeiden und dich schützen, bist du hier genau richtig. Es ist egal ob du ein Sportprofi oder Anfängerin bist - jede Teilnehmerin hat die Möglichkeit ihren Rambo zu trainieren.

Als Frau richte ich mich an Frauen, die präventiv oder in einer bedrohlichen Situation mehr Rambo und weniger Bambi sein wollen.
Täter suchen Opfer und keine Gegnerinnen! Also meld Dich an.
Ich freue mich auf EUCH!
Seminarleitung: Tabea Frank, Sportwissenschaftlerin, Physiotherapeutin, aktive Kmämpferin der Fight Lounge

Kosten und Anmeldung:
Für Mitglieder mit Service- & Performance Pauschale kostenfrei
Für Mitglieder ohne Service- & Performance Pauschale oder Nichtmitglieder 25,00€
Tel.: 0231 47428897
info[a]fightlounge
(Anmeldung bitte mit Telefonnummer)

Freitag, 02 Juni 2017 16:08

Pfingsten

Am Pfingstsonntag, 4.6. und am Pfingstmontag, den 5.6.17 bleiben beide Fight Lounge geschlossen. Wir wünschen euch frohe Pfingsten und ein Bombenwetter!

BOX-WORKSHOP MIT KEVIN DIEKER AM SAMSTAG DEN 3.6. VON 12-15 UHR IN DER FIGHT LOUNGE DORTMUND!

 

Von 12-13 Uhr geht es um die Beinarbeit und Deckungsarbeit

Von 13-14 Uhr geht es um Beinarbeit und Konterstöße

Von 14-15 Uhr gibt es anwendungsorientiertes Sparring mit diversen Aufgaben und ggbfs freies Sparring

 

Kevin Dieker ist Boxer von Grund auf! Schon sein Vater hat in der Bundesliga geboxt. Er selbst hat jetzt schon über 80 Amateurkämpfe absolviert. Er war 3x 3. bei den Deutschen Meisterschaften, NRW-Meister, Westfalenmeister und hat unzählige internationale Turniere gewonnen. Er hat in seiner Jugend auch im Berliner Boxinternat gelernt. Ihr lernt hier wirklich Details und Techniken von einem Profi!

 

Alle Erlöse gehen zu Gunsten der Familie von Eduard Gutknecht. Falls ihr von dem Fall noch nichts gehört habt, könnt ihr euch hier informieren! Als Kampfsportler sollten wir hier zusammenhalten und helfen wenn es geht. 

 

https://www.google.de/amp/www.rp-online.de/sport/boxen/boxen-eduard-gutknecht-kann-weder-laufen-noch-sprechen-aid-1.6759223.amp

 

Das Seminar kostet keinen festen Beitrag, jeder kann spenden was er über hat. Normalerweise würde das Seminar 29,90 kosten. Wir hoffen auf eine rege Beteiligung!

 

Unsere Mitglieder, die die Seminar &Performance Pauschale haben, haben das Seminar frei, jedoch wäre eine freiwillige Spende echt super!

Donnerstag, den 25.5. sind wegen des Feiertages beide Fight Lounges geschlossen! Wir wünschen Euch einen erholsamen Feiertag! Am Freitag geht es weiter in alter Frische!

Am 20.Mai ist es wieder mal soweit! Cocktail-Abend in der Fight Lounge Dortmund! Alle Mitglieder und deren Freunde sind herzlichst eingeladen mit unserem Team ab 20 Uhr ein paar Bier, Cocktails oder andere Sportlergetränke zu trinken.

Es ist eine super Möglichkeit die Sportkollegen mal außerhalb der Matte kennenzulernen. Der ein oder  andere wird bestimmt auch noch danach in die umgehenden Clubs ziehen! Also vormerken: samstag 20.Mai ab 20 Uhr in alter Frische!!

In dem Seminar lernt ihr in Theorie und Praxis warum das Faszientraining so effektiv ist und wie man es richtig anwendet. Wie genau die Rollen eingesetzt werden und warum es so wichtig wie die tägliche Körperpflege ist. Im Profisport sind die Rollen schon nicht mehr wegzudenken!

Gerade Kampfsportler profitieren sehr stark von dem Faszientraining.

Mitglieder mit der Seminar&Performance Pauschale haben das Seminar inklusive, alle anderen sowie Nicht-Mitglieder zahlen 25€. Anmeldungen bitte per Mail an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! 

Donnerstag, 27 April 2017 23:59

Montag, 1.Mai-Feiertag

Am Montag, 1.Mai bleibt die Fight Lounge geschlossen! Wir wünschen Euch viel Spaß beim Tanz in den Mai!

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